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扁平足但是我跑步很厉害啊
我跑步
也挺快的,也可以长跑,
可是
脚底平平的,;是
扁平足
吗!?
答:
没事 对一般业余长跑爱好者没什么影响
扁平足
主要是由于某些原因使足骨形态异常肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失 长时间运动容易疲劳 不过照样马拉松没问题
为什么长跑冠军都是
扁平足
答:
长跑冠军中大部分是
扁平足的
原因之一是扁平足有利于发挥
跑步
时的稳定性。扁平足的人通常具有较低的足弓,使整个足底面更接触地面,增加了稳定性。这种稳定性可以减少脚部在跑步过程中的滚动和扭曲,降低受伤的风险。此外,扁平足可能导致足弓肌肉更发达,提供额外的支撑和稳定性。然而,需要注意的是成功的长跑...
为什么长跑冠军都是
扁平足
答:
长跑冠军都是扁平足,因为
扁平足的
人有更大的足弓面积,从而使得足部韧带和肌肉的伸展能力更强。关于长跑冠军都是扁平足并没有确定的说法,事实上,足部形态与长跑表现之间的关系非常复杂,没有实质性的证据表明扁平足会直接导致长跑表现的提高。扁平足是一种足部形态异常,指足弓下陷,足底接近地面,缺乏足弓的...
扁平足
运动量大了脚痛怎么办,扁平足每天大量
跑步
会怎么样
答:
扁平足运动量大了脚痛是脚部疲劳导致的,这种情况可以适当的用温水泡脚,还可以按摩脚部,从而能促进脚部的血液循环,改善脚痛问题。要知道扁平足是没有足弓的,这样足部就没有弹性支撑,如果有
扁平足的
孩子每天大量
跑步
会引起足底筋膜炎或者足部轻度外翻问题,严重的会出现足部疼痛,导致走路姿势异常等。有扁平足...
我是
扁平足
,运动会报了3000米,请问我该怎么办
答:
徒步
跑步
这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力,引起损伤,为什么会这样?用最简单的方式来说,膝盖运动的方式,并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说,如果在行走时,注意一下你的膝盖骨,如果它是垂直的上下运动,而没有前后的晃动,那么膝盖所受的...
轻微
扁平足
减肥
跑步
多了脚疼怎么办,脚怎么才能不疼
答:
您好。
扁平足
患者跑步应该特别注意几点: 1,穿的鞋一定要是专门的慢跑鞋(平底鞋一定不行),这样能最大限度减小对膝盖的冲击力和损伤。 2,
跑步的
姿势要放松,特别是大腿、膝盖、脚踝要放松,落地的时候要有个习惯性、自然的缓冲动作,这样也是为了减小对膝盖和踝关节的压力。(扁平足与正常足相比,...
扁平足
可以长跑吗?我想报个半马,是否可行?
答:
扁平足
是指足弓形态变平或缺失,使得脚跟到波峰之间的区域接触地面时,足弓部位接触面积增大,导致足部稳定性下降。这会导致
跑步
时足部容易出现疼痛、疲劳以及其他相关问题。如果你想长跑,建议在进行长跑前,最好先进行一次医学评估,以确保自己的足部情况适合长跑训练。如果医生认为您可以进行长跑,那么还是需要...
扁平足能跑步吗?
扁平足跑步
有什么危害?
答:
功能型扁平足在非负重状态下存在正常足弓,负重后足弓消失。结构型扁平足无论是否负重都没有足弓。由于扁平足没有正常足弓来提供减震缓冲作用,所以的确存在一定的风险。但如果
扁平足跑步
者能穿着一双减震功能良好的鞋,那么这个缺点就能被克服。2、根据实际情况而定关于扁平足是否能跑步?现在有不同的观点,一...
扁平足
会使
跑步
比其他人差吗~~~?
答:
跑步
过程中脚接触地面并且支撑点由脚跟滚动到前脚掌并最后完成蹬伸,这个过程中足弓在其中起到了缓冲并帮助发力的作用,所以说扁平足其对速度还是有影响的,与其塌陷程度成正比,塌陷越
厉害
影响就越大。扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,因韧带松弛所致
的扁平足好
发于青少年,具有遗传倾向。足弓是人类...
扁平足
能不能当中长跑运动员?
答:
坚持必能创造奇迹。下面针对个人情况给出一些建议.扁平足患者的体育疗法近来,许多跑友提出,患有
扁平足的
人能不能
跑步
。能不能跑马拉松?我肯定地告诉大家。能跑步,也能跑马拉松。
但是
一定要讲科学性,患有扁平足的人一定了解扁平足,产生的原因。症状。在跑步中如何掌握运动量和负荷。扁平足的体育疗法 (...
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