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瑜伽瘦的快还是健身房瘦得快
我想减肥是练
瑜伽
好
还是
去
健身房
好
答:
健身房减肥快
。减肥主要需要依靠消耗热量来实现,减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此,除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习,否则想通过练习瑜伽在短 期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后,体重并没有过多减轻,但是身体的体成分结构却比以前更好,这才是瑜伽减肥的最终目标。与有氧...
想减肥肚子肉比较多,是去
健身房
,
还是
去练
瑜伽
,哪一种比较好
答:
健身房的效果会比瑜伽好
,瑜伽主要是可以把身体的形体变得匀称。其实你可以一周去两次健身房然后在家做瑜伽,这样运动量不大,效果更好。前提是这两样都必须要坚持下来。
减肥练
瑜伽
好
还是
去
健身房
好?
答:
我建议你选择瑜伽
,因为不仅会让你瘦身,而且对内心也有很好的平静效果。健身房虽然减肥快速,但因为出汗过多,会有一部分的脱水。这样反弹很快的。
快速减肥去
健身房
好
还是
练
瑜伽
呢
答:
练瑜伽减肥快
,因为你身体的根部放松令到肌肉放松对特定部位有很快的效果,长时间做也是一个很好的运动
我想减肥,练瑜伽,是去
健身房
好,
还是瑜伽
馆好呢
答:
都可以的
,最主要的是效果比较好的是瑜伽习练,身心灵+减脂都可以的。健身中心的课程虽然多,但是目的性不强。瑜伽可以做长期练习的运动的!希望你能早日减脂成功。
女生想要进行塑形,那么
健身
好
还是
做
瑜伽
好呢?
答:
女生想要进行塑形,那么
瑜伽
是比
健身
更有效的一种塑形方法。健身能够让我们快速的甩脂以达到减肥的目的,但是,瑜伽却可以锻炼我们身体的柔韧性以及协调性,能够达到塑形的目的。所以塑形还是做瑜伽好。一、健身的好处严格上来说健身,算得上是一种体育项目了。在健身时,我们人体的肌肉能够得到良好的锻炼,...
【不懂或无经验者别回答】
瑜伽
和
健身房
哪个快速减肥效果更好?_百度知 ...
答:
MM,一般健身房有教练的,可以问问教练的意见,会给你一个合适你的计划的。现在大
的健身房
都配有跳舞室和瑜珈室的,如果想效果更快更好的话,晚上可以练练瑜珈跳跳肚皮舞。
瑜珈的
效果是慢些,不过可以塑造整体线条。当然减肥期间配合下饮食,良好的饮食习惯会有事半功倍的效果。学生的话,不需要过分...
减肥去
健身房还是瑜伽
答:
跟同屋姑娘坚持做过一套·动作很缓慢·做完却很累 还会出汗~~有效果~~要坚持才行~~祝你好运~~
瑜伽的
减肥效果要长期做才有效果 一般在三个月左右 但是瑜伽的效果比较好 而且不会反弹 相反
健身房
的见效快 但是如果你坚持不下去 那么反弹
的更快
而且健身房减肥后你会觉得全身硬邦邦的 但是练习瑜伽...
是去
健身房
锻炼比较减肥一点
还是
学
瑜伽
减肥效
答:
瑜伽
更多的是塑身和柔韧性的效果,减肥效果很小。还是去
健身房
无氧加有氧综合的减肥效果最好。
瑜伽
减肥还是精油按摩减肥
还是健身房
减肥呢?
答:
如果想偷懒的话,尽量不要在
健身房
减肥,一旦停下会反弹的很厉害。建议你精油按摩刮痧,其次
瑜伽
减肥为辅,多做些有氧呼吸,例如转呼啦圈和打羽毛球,静坐冥想,有节奏地呼吸,对你身体会有很好的帮助。平时饮食也要注意点,少吃辛辣油腻的食物,不然减肥就功亏一篑了哦。
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