很压抑很无助很迷茫怎么办答:最后,就是多去学习一点东西,一些技能,很多时候的迷茫是因为自己的工作不好找,或者找不到,这个时候如果你的才艺多一点,你就会发现,你的就业面很广,你就不会再处于迷茫当中。 很压抑很无助很迷茫怎么办3 1、什么是造成迷茫的原因 我们想要解决现在的迷茫状态,那么我们一定要去分析现在的迷茫的原因,只有分析完现...
为什么自己有时提不起精神,很压抑,害怕任何人,尤其下夜班后答:回答:指导意见: 一般认为,个体遭受挫折以及心情压抑就会产生紧张、焦虑的情绪,这种情绪一定要通过种种形式发泄出来,心理才能保持平衡,才能有学习与工作的热情和效率。如果抑郁、压迫的情绪得不到发泄的机会,消极情绪就会积累起来,要么降低工作效率,要么造成灾难性爆发,妨碍心理健康。读过“范进中举”的故事吧,...
有时候莫名其妙的压抑的难受的想哭,也不知为啥?答:那不过是因为,现实层面的各种约束限制了你的情感表达,但是人的潜意识却是不受控制的,而人的意志力也是有限的,当意志力被消耗完或突然变得薄弱的时候,那些被压抑的情绪就会跑出来。所以,当你突然感觉很烦躁的时候,不要再急着压抑或回避,而是试着正视它,因为这是我们的心理防御系统自救的信号。那些悄无声息的崩溃...