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腰间盘突出在腰下垫个枕头可以吗
患上了
腰椎间盘突出
后,患者
可以垫腰枕
睡觉吗?
答:
患者确实是需要垫腰枕睡觉
,否则真的就很难入睡了,所以腰间盘突出真的是一个特别严重的问题,一定要去医院及时的检查。
腰间盘突出
如何睡觉姿势最合适?
答:
必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫
,保持腰椎的正常生理曲度,减轻腰部肌肉疲劳等 不要持续保持一个姿势过久,不要弯腰,手中不要负重,多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环,多练习倒退走、吊单杠对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的,有条件的话可以练习游泳,不仅可以使人体行到煅炼而且通过...
腰椎间盘突出
了我该怎么保养
答:
1.睡硬板床:
腰椎间盘突出
症患者应相对卧床休息3周左右为宜。卧床休息有利于椎间盘周围静脉回流,去除水肿炎症避免神经根磨损,使椎间盘得到一定程度的修复,卧床休息的姿势在疼痛较重时取仰卧位,可
在腰部垫
一小圆枕,采取俯卧位时,可放在胸前放1-2
个枕头
,使腰部向前伸展。 2.注意避免做直腰、...
腰间盘突出
患者在睡觉时需要注意什么?
可以
只保持一个姿势吗?
答:
首先就是平躺着睡觉,因为平躺着睡觉并不会对我们的腰部造成压力,可以缓解腰部的肌肉紧张,
在睡觉的过程中千万不要选择过高的枕头
,如果在睡觉的过程中出现了腰部疼痛的感觉,可以在我们的膝盖下方放置一个抱枕,这样的话可以让我们的腰部保持在水平的状态,就能缓解腰部的疼痛感了。腰间盘突出的患者除了要...
腰椎间盘突出
睡觉
腰下垫
东西有用吗?你有哪些看法?
答:
我可以肯定地说,你的睡姿是侧卧的。由于腰椎的正常生理曲度是向前的,如果椎体间隙(称为椎体间隙)前面窄,后面宽,通常被认为容易导致椎
间盘突出
或本身。
腰垫
高度可以维持腰椎正常的生理曲度,消除椎间隙的前方宽度和狭窄,并
在腰下
枕着枕头睡觉以支撑腰椎,因为腰椎具有正常的生理曲度,
枕头可以
放松周围...
腰椎
盘突出
病人正确睡姿是什么?
答:
仰卧体位可以使
腰椎间盘突出
患者全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻椎间盘后突,降低髂
腰部
肌肉及坐骨神经的张力。2、侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来,可以消除腰部的后伸,避免或减轻腰痛,这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。
屁股
下面垫个枕头
睡觉,对
腰间盘突出
有好处吗
答:
屁股下面垫个枕头睡觉,对
腰间盘突出
有好处吗?屁股下面垫个枕头睡觉是错误的,对腰间盘突出没有好处。而是应该“
在腰部下面垫个枕头
睡觉”对腰间盘突出有好处。荞麦皮枕头高度不要超过五厘米,经过身体压实以后保持3厘米的高度就是很合适的。
在腰下垫个枕头
睡觉有什么好处
答:
睡觉
在腰下垫枕头
对腰椎有支撑作用,因为腰椎有正常生理曲度,垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用,避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度,形成劳损、炎症等情况。但是,在腰下垫枕头并不合适,因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是,随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感...
腰椎间盘突出
症和睡姿与床有没有关系?
答:
不建议
腰突
患者睡太硬的床垫,睡硬度适中的床垫应该是更好的,当然,比睡什么床垫更重要的是睡姿,建议是平躺,并且
在腰部
放下一
个枕头
,或者你采用现在流行的昂首床垫进行仰躺,
腰下
再加一个枕头,这样效果会更好。一一一只是这样纠正部分时间,完事后,放上他们定制的枕头,在平躺着正常睡觉即可。随时...
腰间盘突出
要注意什么
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