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跑步大腿和小腿哪个发力多些
跑步
是
大腿
得力还是
小腿
得力
答:
都得!
但是最多的应该是大腿
,跳跃是小腿得力多吧
短跑主要的爆
发力
来自
大腿
还是
小腿
,该怎么练
答:
起跑爆发力主要来自大腿
,起跑后2~3秒的加速阶段主要靠小腿来进行优质的步频和步幅输出,达成较完美的起跑过程;进入途中跑阶段时就看你的肌肉核心力量能输出多少了。要练大腿爆发力,很简单但很艰苦,比较常用的手法有:户外练习方面:负重全速跑,负重高抬腿跑,直线牵引跑,跳台阶,负重蛙跳,箭步蹲等...
跑步
的时候是用
小腿
肌肉比较多还是
大腿
肌肉比较多?
答:
肯定是大腿
,跑步的过程大腿是发力的,肯定用到了肌肉,小腿是落地的,所以时间长了会长肌肉。
两百米短跑靠的是
大腿
爆
发力
还是
小腿
力?
答:
个人观点仅供参考 跳高运动员一般
大腿
相对比短跑的细,NBA人也大多如此 练力量举的人深蹲很强大腿很粗,纵然体重巨大,百米成绩依然很好 弹跳力的影响因素很多,应该综合训练,不该分开看,
腿部发力
时毕竟是个整体,要综合训练 。
小腿
是爆
发力
,大腿是弹跳 大腿多半说的是肌肉,而小腿则多半指跟腱。 ...
跑步
最卖力的是
小腿
肌,还是
大腿
肌
答:
是小腿上的肌肉,承重的主要在膝关节,踝关节,锻炼的主要是小腿上的肌肉,肺活量,还有耐力意志力,
有规律的跑步运动,有利于腿部力量
。
跑步
时为什么只有
小腿
能使上劲,
大腿
为什么使不上劲
答:
只是主观感受而已,当你
跑步
时整个腿都是受力的,但是因为
小腿与
脚掌直接相连,所以受力感会更直接。
大腿
因为还有膝盖相连,所以当跑步时膝盖抵消了很多力对大腿的冲击,所以感受会没那么明显。
小腿
长跑的快还是
大腿
长跑的快?
答:
我觉得
小腿
也就是小个子跑的快,个子高大长腿跳的高,国家队苏炳添堪世界飞人,个子就不是很高的。
用
小腿跑步
快一点还是用
大腿
跑得快
答:
用脚跑
腿细的人
跑步
快还是腿粗的人跑步快(无论细的还是粗的都有肌肉)这两种哪...
答:
我来个 总结吧:上面几位说的都不错!! 应该是
大腿
粗,
小腿
细是最好!打个简单的比方:麦迪和卡特 都是一流的 “小腿”,他们的小腿 练得让 全世界男人不敢穿长裤!---他们小腿肌肉线条,又细长又有块状!再看 肥罗,他的大腿又粗又壮,加速是一流,但是相对而言,弹跳较弱。综合来说就...
跑长时是
小腿发力
还是
大腿
。
哪个
不累
答:
跑步
的时候
大腿小腿
都要
发力
的,脚尖往上用力练的就是小腿,小腿不弯曲就跑步起来的,累到是不会如何累的,只是速度过快肺活量就更不上了,所以难以坚持。
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