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运动后右腿膝盖疼是怎么回事
打羽毛球后
膝盖疼怎么
办?
答:
而提问者按压膝盖会疼,
有可能的情况是髌骨损伤(建议及时去医院就诊
,了解具体病因)。髌骨劳损在羽毛球运动中的发生率极高,是膝关节部极为常见的一种损伤,约占整个羽毛球运动损伤的13%左右,在羽毛球膝关节损伤中约3/4的伤者属于这一类。髌骨损伤所表现出来的症状是膝关节无力、发软、疼痛,检查时...
为什么
长跑后会
膝盖疼
答:
跑步姿势不规范,过程之中损伤了膝盖。乳酸堆积过多,聚集在膝盖就有疼痛的感觉
。乳酸是由于运动过程中,体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度,超过了有氧运动的强度,而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳,氧气供应不足而形成无氧代谢,从而导致大量的过度产物...
运动后
第二天,上下楼梯
右侧膝盖右侧痛
答:
首先要看你年龄多大,从事
什么运动
,原来
膝盖
上受伤没有,假如你的年龄不大,从事的球类运动的话,又没有受过大的损伤,那像你这种情况,就比较好办,年纪轻恢复的应该很快,但是你是每次
运动之后
都
疼
,那建议你,多休息一段时间,再去运动因为有可能是你的季节里面有炎症,特别是
膝关节
处的十字韧带,...
跑步完后
膝盖
有点
疼怎么回事
?
答:
多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天
,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,...
为什么运动过后膝盖疼
,这
是什么
原因?
答:
青少年(包括青年偶尔也会这样)可能是胫骨结节骨软骨炎,位置在
膝盖
下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈
运动
肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,爬楼梯),下蹲疼,按压疼,结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一,就是保持两三个月...
跑完步
膝盖疼是怎么回事
答:
大腿正面的股四头肌和扩筋膜张肌,股四头肌强壮,能够减少
运动
时对髌骨和半月板的冲击,很多
膝盖
正面
痛都是
由此引起的。而扩筋膜张肌与髂胫束有关,很多膝盖外缘疼痛也是髂胫束问题。练习大腿肌肉有很多种方式,比如箭步蹲,深蹲,爬楼梯,靠墙静蹲等。
慢跑一段时间后
膝盖疼
?
答:
膝盖痛
,个人分析2个原因,第一你跑步 的地方大概比较硬,脚下去的时候影响到了膝盖,等于小腿腓骨起了个间接的因素,把脚掌和地面敲击的力传到了膝盖上面,(有点隔山打牛的感觉,哈哈)第二,就是你跑步的姿势,慢跑和短距离跑步,千万不能全脚掌着地,而且就是着地了也要轻轻的,千万不能用力的,...
运动后膝盖疼是什么
意思
答:
运动后膝盖疼
通常是由过度劳累或受伤引起的。这种情况在体育训练或长时间的跑步后很常见。当您长度时间站立或行走时,可能会感到疼痛、肿胀或僵硬的膝盖。这种疼痛不会立即出现,而是会在运动后几个小时或第二天出现。如果您感到
膝盖疼痛
,可以采取以下措施缓解痛苦:首先,冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。接着...
运动后膝盖疼是怎么回事
答:
可能是膝盖里面有积水,我打球时间长
了膝盖
就
疼
,可过一段时间就好了,多休息就好,不要
运动
太剧烈了,运动时注意保护自己,如果严重的话的做手术,所以希望你能注意保护!
跑步后
膝盖疼是怎么回事
?跑步
后
膝盖疼应该怎么办?
答:
运动
过度:跑步的时间长,运动强度大时,容易引起局部乳酸大量堆积,导致
膝盖痛
,可加强休息,通常症状可逐渐缓解。关节炎症:跑步姿势不当,可能诱发关节炎症的出现,引发疼痛。可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药治疗,比如美洛昔康、布洛芬等。
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