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120斤节食一个星期能瘦多少
女160
120斤
,
节食一星期能减掉
10斤么?
答:
其实,
减肥
效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1
、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,...
如何能从
120斤减肥
到100斤?
答:
5.饭后喝上一杯醋.一天3次(5天见效)6.苹果100G.蜂蜜适量,柠檬汁少许,秋梨50G.制作方法:A将苹果秋梨切块.柠檬汁加入蜂蜜 A+B混合吃 7.饭前饮用3-4杯矿泉水(3天见效)8.一天只食用8-9个水煮蛋,可以和青菜,水果或少油的肉一起吃(两
个星期减
8
斤
左右)9.讲毛巾包住冰块放在想瘦的部位,
一个
...
马思纯
一个
月
瘦多少斤
?
答:
马思纯
瘦
了20斤。马思纯在拍电影时被制品人要求
减肥
,可拍摄时间不等她,必须在短期内见成效。经过对自己身体魔鬼式
节食
和训练。只用了
一个星期
,她就减了20斤,进剧组以后,她继续坚持减肥训练,又
减掉
10斤,最后一直减到体重为90斤。体重从
120斤
爆瘦到了90斤的她,脸变精致了,身材也变纤细了,...
减掉
10
斤
答:
So用蜂蜜
减肥
,简单有效又安全,我试吃了
一个星期
,
瘦
了七
斤
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常
一星期
下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~...
我的身高是170.体重是
120
.我想在20天内
减掉
10
斤
,请问JM们有什么好的快 ...
答:
减肥
,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持
一个
月,效果真的很不错,减了能有10
斤
左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...
我现在
120斤
、两
个星期
想
瘦
三十斤,不吃
减肥
药,不做运动,
节食
,出几个...
答:
我个人认为,你的想法很不现实,两
个星期
就算瘦的下来也是十分不健康的!!我推荐你制定合理的运动和饮食计划是最有效的,
减肥
是需要长期坚持的事情。本人以前也是
120斤
,现在95斤。身高160,就是通过运动。每周至少3次不少于30分钟的有氧运动,饮食方面,早饭中饭正常吃,晚饭尽量少吃或不吃,两星期就...
我现在大概
120斤
不到,
减肥
到90斤,要多久?每天都运动加
节食
答:
无脂肪”饼干!不管是什么牌子!但凡饼干,要起酥,都必须使用大量的油脂和长时间烘焙!就算脂肪含量相对较低,饼干也没有不放糖的,仔细看看配料表吧……如果你可以严格按照健康方式摄取饮食,再加上每天
1
小时的跑步或慢走,窈窕身姿不难达到。我就是用上述的饮食和比你少的运动,2个月
减掉
了20
斤
。
我164cm,体重
120斤
,我主要减小腿和肚子上的赘肉,特向寻求
减肥
速成法(2...
答:
反覆做此动作几次,直到手臂发酸,即可练出美臂线条。同
一个
预备与反覆动作,将施力的重心集中在臀部(起身时夹紧臀部),即可练就翘臀啰。想要甩掉小腹或修饰腿部线条,就半坐在沙发或较高的椅子边,像坐在泳池边一般,双臂撑住上半身,双腿并拢,反覆做出踢水状即可。希望对你有用 ...
120斤
如何
一个
月健康减十斤?
答:
腹肌轮可以试试,个人感觉不错 食用巴比兔减脂饼干,
一个
月
减
十
斤
当玩儿,还不反弹! 大家好,首先说说我的个人经验吧:1、首先要把控个人的饮食量(一般7-8成饱即可)2、多吃水果蔬菜少吃一些热量大的食物如:奶酪等3、加强个人的锻炼活动4、合理安排作休时间以上是个人的小经验,我不赞成以
节食
达到目的的方法――有...
瘦
十
斤能
对人产生什么变化?
答:
第一,从200
斤瘦
到190斤,精神状态有提升。趣评身高173cm,体重最巅峰是200斤。在200斤的时候,趣评痛下决心
减肥
。其实,在200斤的基础上减肥10斤非常容易。大约健身房健身两
个星期
的时间,趣评的体重就下降了10斤左右。但190斤的趣评,依旧是
一个
大胖子,从外表看不出多少变化。按照当时健身教练的...
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