我大腿和小腿都很粗,上身却很瘦,这是怎么回事,该怎么减肥呢?答:这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧...
我14岁,男,上半身较瘦,两大腿很粗和屁股比较大,怎么减费呢?我身高163...答:我14岁,男,上半身较瘦,两大腿很粗和屁股比较大,怎么减费呢?我身高163,体重102斤 我来答 3个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 匿名用户 2007-04-30 展开全部 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法...