面条和包子哪个热量高啊?答:其实完全不必这样斤斤计较的,早晨可以吃的好一些,只要不是太油腻,脂肪太高的,象油条啊什么的就完全不必担心的,我也是个减肥成功者,我每天早晨都会喝一碗粥,吃两个包子,或着吃一碗肉丝面什么的,吃完饭后还会在来个水果,中午就吃七八分饱,多吃菜,,,下午茶时间还会来点小饼干,水果,瓜子什么的,...
...8点半吃早餐,一个馒头一个鸡蛋半杯牛奶有时候一个菜包一杯豆浆...答:早上7点跑步半个小时穿着降体衣跑,8点半吃早餐,一个馒头一个鸡蛋半杯牛奶有时候一个菜包一杯豆浆,吃完休息半小时减肥操或瑜伽1个小时,然后休息,中午番茄汤一碗,一个馒头,蔬菜,... 早上7点跑步半个小时穿着降体衣跑,8点半吃早餐,一个馒头一个鸡蛋半杯牛奶有时候一个菜包一杯豆浆,吃完休息半小时减肥操或...