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吃粥配什么菜好吃
粥的做法
答:
【大米绿豆
粥
】食材是3把大米,一把绿豆。做法:睡前把大米和绿豆洗净浸泡,早起熬至粘稠,时间大概20分钟 【菠菜二米粥】菠菜二米粥,又香又滑,放了点菠菜增加营养,加几颗枸杞,营养
好吃
还好看 食材:大米1把,小米2把,焯过水 的菠菜半小碗,枸杞5、6颗 做法:大米小米熬粘稠,快出锅的前五分钟...
马蹄
配什么菜
炒
好吃
答:
比如马蹄玉米
粥
、荸荠圆子羹、荸荠银耳汤,马蹄莲藕骨头汤,马蹄拌木耳、清炒荸荠、荸荠木耳小炒肉。荸荠烧鸡等等。1、荸荠雪梨汤。材料:荸荠30克,雪梨100克。调味料:冰糖。做法:荸荠洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15分钟即可。2、荸荠粥...
咸菜有
什么
比较健康的替代品?
答:
早上用半块腐乳代替咸菜,
搭配粥
、馒头、鸡蛋、豆浆等淡味食品,不要再用其他的咸味食物来佐餐,主食保持清淡。比如,已经吃了一碗咸味的汤面,就不要再吃腐乳了。利用方案二:用腐乳来做菜 比如在炒通菜的时候加点腐乳,在炖排骨、炖鸡肉的时候用腐乳或腐乳汁代替盐和酱油,在拌面的时候用腐乳代替其他...
早餐
吃什么
对身体好?
答:
早餐还是比较重要的,不是有一句老话吗?“早吃好,午是饱,晚吃少”早餐要注意营养搭配的均衡,要有肉,有鸡蛋,有蔬菜。我平时很喜欢做胡萝卜蛋饼、鸡肉香菇
粥
、蚝油生菜,等很
好吃
,而且做起来也比较简单 下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助!【胡萝卜蛋饼】葱切葱花,胡萝卜削皮切成细丝...
煮
什么粥
给宝宝吃,对宝宝的身体发育最好?
答:
鸡蛋
粥
的做法中,大米小米玉米都是可以的,可以每天换一样轮流给宝宝吃,看看宝宝到底喜欢哪种口感。如果觉得口味太淡的话,可以加入一些香油调味。不管是肉粥还是鸡蛋粥,还是素的蔬菜粥,家长应该用心去给宝宝准备辅食,尽量做得好看
好吃
。宝宝也是会挑剔的,如果色香味儿不够的话,他们也会嫌弃。另外...
既然张文宏教授不建议孩子早晨喝粥,那早餐还能给孩子吃啥?
答:
因为人体内抗体的合成地依赖于蛋白质的摄入,所以早上可以给孩子吃些牛肉,牛肉的营养价值高,蛋白质含量充足。但是牛肉做不好会发柴不
好吃
,孩子们不愿意吃,加上早上时间紧,也不能做
什么
牛肉大餐,此时最好的选择就是给孩子煎上一块肉嫩多汁的牛排了,配上谷物面包等,孩子也爱吃。多给孩子们吃些...
晚上
吃什么
比较好?
答:
但是,胡萝卜和凉粉尽量不要吃。社交活动一般都会持续到深夜,大脑非常疲劳,况且大多数人注意力肯定不在饭菜上,所以在活动结束后容易疲劳与饥饿。回家后可以喝一杯低脂奶或一小碗稀的玉米粥,但是,只要不觉得饿,就不必加餐。用脑过多晚餐更要吃好 最新调查表明,慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。
晚上
吃什么
食物比较健康?
答:
杂粮
粥
我煮过的有八宝粥,至于用料也有很多种,网上搜一下就很多介绍,我自己吃的一般是 红豆、花生、莲子、黑糯米、粳米、红枣、桂圆、赤豆、扁豆、薏仁,网上也有直接配好的八宝粥料,煮
好吃
甜吃咸都好吃 燕麦粥,煮粥的时候加入生的燕麦,不加盐,代替米饭配菜吃,我爸妈晚上在家就会这样吃 黑糯米粥,放红豆、红枣、...
白粥要怎么做?
答:
用电饭煲就很简单了,基本上不用理,比煮饭放的水多一些,米跟水的比例是1:3就行了,最好加点油,到一定时间就打开搅拌一下。
天天 吃稀饭有
什么
好处和 坏处
答:
稀饭味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。稀饭介于饭、菜和汤三者之间。可以做早饭也可以做夜宵,可以提供热量又含有很多水分,不会给身体造成太大负担。稀饭的做法很简单,不像粥花的时间长,材料也没那么丰富,早餐多吃些稀饭可以清理肠胃,对身体还是很有益处的。
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