44问答网
所有问题
当前搜索:
合理膳食营养的原则是
平衡
膳食的
基本要求
答:
避免出现某些营养素的缺乏或过多而引起机体对营养素需要和利用的不平衡。
合理膳食是
合理
营养的
物质基础,平衡膳食是达到合理营养的唯一途径。2.合理膳食要求:提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素;保证食物安全;科学的烹调加工;合理的进餐制度和良好的饮食习惯;遵循《中国居民膳食指南》
的原则
。
如何调整
营养膳食的原则
答:
7. 三餐分配要
合理
,零食要适当;8. 每天足量饮水,合理选择饮料;9. 如饮酒应限量;10. 吃新鲜卫生的食物。资料《解析十条
膳食
指南》:据了解,新《指南》由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。一般人群膳食指南共有10条,适合于6岁以上的正常人群。河北医大三院
营养
师雷敏认为...
运动员的
膳食原则是什么
?
答:
(1)平衡
膳食
:运动员的膳食应能提供运动员训练、比赛和生活所需要的全部
营养
,而且应该遵循
合理
搭配和食物多样化
的原则
。膳食组成中应包括①粮食油脂(以植物油为主)、食糖及薯类;②乳及乳制品(必须保证有发酵乳供给)③动物性食品(鱼、肉、家禽、蛋类) ;④豆类及豆制品(包括鲜豆浆);⑤新鲜蔬菜...
合理膳食
要遵循哪些
原则
答:
摘要:
合理膳食是
指一日三餐所提供的
营养
必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。
合理饮食
可以达到显著减肥的目的。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。要做到合理膳食,就要根据
合理膳食的
基本
原则合理
搭配一日三餐,通过合理平衡的膳食和身体锻炼来改善人们的健康状况,...
健康
膳食
应以
什么
为主?
答:
蛋类:各种
营养
成分齐全,每周大约吃280~350克左右。瘦肉:富含优质蛋白,每周大约吃120~200克左右。少油少盐,控糖限酒 我国多数居民目前吃盐、食用油和脂肪的量过多,这是高血压、肥胖和心脑血管疾病等慢性病的重要因素。除此之外,也要喝够水,少喝或不喝酒。养成清淡
饮食的
好习惯尤为重要,建议...
科学的
膳食营养原则是什么
搭配什么搭配每天吃适当的什么和什么_百度知 ...
答:
一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%~30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品:红薯粥+油煎馅饼+黄瓜丁;牛奶+葱麻饼干+火腿煎蛋。 (1)按照我国学生每日
膳食营养
素供给量的基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含...
制定幼儿食谱,有哪些
原则
?
答:
孩子的吃饭问题是很多家长关注的重要问题,也是幼儿园卫生保健的重要工作内容。为使大家进一步了解幼儿的膳食要求和情况,小编何老师向我园保健医生及营养师详细咨询后,向家长朋友们介绍我园制订食谱的几个
原则
,以便家长朋友更好的了解到我园制定食谱时的考量,以共同做好幼儿的
膳食营养
工作。一、营养充足...
什么是
平衡
膳食
?
答:
1.食物多样,谷类为主 食物分为五大类:谷薯类、蔬菜和水果类、动物性食物、大豆类和坚果类、油脂类。“食物多样是平衡
膳食的
基本
原则
。”路潜说,不同食物中的
营养
素及有益膳食成分的种类和含量不同,只有多种食物组成的膳食才能满足人体需要。在路潜看来,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽...
幼儿园制定食谱
的原则是
什么
答:
孩子的吃饭问题是很多家长关注的重要问题,也是幼儿园卫生保健的重要工作内容。为使大家进一步了解幼儿的膳食要求和情况,小编何老师向我园保健医生及营养师详细咨询后,向家长朋友们介绍我园制订食谱的几个
原则
,以便家长朋友更好的了解到我园制定食谱时的考量,以共同做好幼儿的
膳食营养
工作。一、营养充足...
合理膳食的
基本要求
有什么
内容?
答:
⑤有
合理的
膳食制度,三餐定时定量,比例合适。合理
营养的
基础是
合理膳食
,不但能提供足够数量的热能和种营养素满足人体的正常需要,而且还要保持各种营养素之间的数量平衡,以利于它们的吸收和利用,以期达到合理营养的目的。当人们的膳食结构合理,营养平衡时,必能满足机体对热能和各种营养素的需要,促进...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜