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总胆固醇和甘油三酯高吃菜
血脂高怎么饮食
答:
一不小心体检单上就出现了血脂超标的↑。血脂高那自然是不好了,会造成血管硬化,严重的会导致心脑血管疾病。你的血脂正常吗 常规的血脂检查包括四项,即
甘油三酯
、
总胆固醇
、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
和高
密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。对于预防心血管疾病,HDL-C是越高越好,LDL-C和其他项目是越...
胆固醇高
吃什么食物降得最快
答:
4. 胡萝卜:含有果胶酸钙,与胆汁酸反应后从大便排出,降低血液中胆固醇。5. 玉米:含有钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等微量元素,有助于降低血清胆固醇。6. 香菇:能降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白。7. 大豆:豆类是抗胆固醇食物,可降低
总胆固醇
、LDL(坏胆固醇)
和甘油三酯
...
胆固醇高
吃什么食物降得最快
答:
5. 玉米:含有钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等微量元素,有助于降低血清胆固醇。6. 香菇:能降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白。7. 大豆:豆类是抗胆固醇食物,每天食用可降低
总胆固醇
、LDL(坏胆固醇)
和甘油三酯
。8. 大蒜:可降低总胆固醇,增加好胆固醇。9. 冬瓜:有助于去除...
甘油三酯高
能吃哪些食物不能吃哪些食物
视频时间 01:08
总胆固醇偏高
的饮食注意
答:
避免快餐食品,薯条、炸鸡、冰淇淋、汉堡包都含有惊人的热量多
吃蔬菜
、粗粮和水果改变烹饪方法,多吃蒸、煮、拌,避免油炸食品。1. 饮食清淡,包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点,其一不吃肥肉、动物的皮;其二不吃
高胆固醇
食物,如动物内脏和无鳞鱼类,包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制...
高胆固醇
高血脂症吃什么要,饮食注意什么
答:
1.低热量:有部分高血脂患者体型肥胖因此减少总热量是主要的减肥方法通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。2.低脂低胆固醇饮食:血中
甘油三酯
受饮食影响较大而胆固醇受饮食的影响相对要小但长期大量进食
高胆固醇
的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等也可以导致高血脂 最近的研究表明:有的食品除营养丰富外还...
怎样降
甘油三酯和胆固醇高
,有什么方法吗?
答:
患者把这些药物煎水代茶饮用即可。最后要提醒:检查发现
甘油三酯
以及
总胆固醇高
要做到定期检查身体,尤其年龄在45岁以上、家族内有高脂血症病史、精神高度紧张、身材肥胖、经常参加应酬的人,应该每年做一次血脂和全身检查,以便于及时发现身体出现的异常状况,及时采取有效方法治疗。
总胆固醇偏高
的注意措施
及
治疗方法|胆固醇偏高怎么治疗
答:
总胆固醇偏高
治疗 胆固醇是人体组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与了细胞膜的形成,而且是单程胆汁酸、维生素D的原料。总胆固醇偏高的治疗,要从饮食和药物两方面来进行。 饮食治疗:日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃。五谷类,蛋白水果类,果酱果冻。此外还有蔬菜类,花生、花生酱、...
总胆固醇高
吃什么食物
答:
所以
总胆固醇偏高
吃什么好,
吃蔬菜
水果和菌藻类很重要。 橄榄油、茶油、玉米油和菜子油可与豆油、花生油等植物油搭配食用。这些食物中含有单不饱和脂肪酸,大研究证明,单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),从而降低总胆固醇。所以总胆固醇偏高吃什么好?这些食物需要吃。 鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低...
甘油三酯偏高
吃什么好 多吃这10种食物或能慢慢降
答:
甘油三酯是血脂的一个指标,长期饮食油腻或者脂类代谢异常会导致血脂升高,表现为三油甘脂、
总胆固醇
的升高。
甘油三酯高
是血管的“定时炸弹”,需要及时治疗,饮食方面也需要注意。如果查出
甘油三酯偏高
,可以通过调整饮食习惯,少吃高脂、高盐、高糖的食物,多吃这10样东西,从而慢慢降低甘油三酯水平。以下是...
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