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睡够8小时了下午特别困
为什么有时
睡够8小时
还是
很困
?如何元气满满地醒来?
答:
为什么有时睡8小时还是
很困
?这种情况一般分为生理性原因以及病理性原因。如果是生理性原因,很可能是体力劳动导致身体过度疲劳,或是长时间睡眠不足,所以某个时间段出现
8小时睡眠
还会导致身体疲劳。在这种情况下一定要调整睡眠时间,否则会导致机体免疫力下降,从而造成各种疾病的发生。病理性原因,多考虑是...
为什么
睡够了8个小时了
,上班还是困啊?
答:
如今,睡眠问题是社会比较关注的一个问题,睡眠质量不好会造成一系列的精神疾病和身体问题。你每天
睡眠8小时
,还是感到困,下面,我给你一些建议,希望能帮到你。健康的睡眠可以让你感到不困。什么是不健康的睡眠,其中包括很多,比如睡眠时间不规律,今天晚睡晚起,明天早睡早起,不规律的睡眠时间会导致...
为什么睡的时间越长越感觉到困呢?
答:
你好,如果说越睡越想睡,可能与
睡眠
时间过长或血液黏稠度有关,也可能为严重贫血等原因所引起。1.睡眠时间过长:人体处于睡眠状态时,机体的血液循环速度有所减慢,氧气相对供应不足,二氧化碳蓄积较多,容易导致脑部供血供氧不足,如果睡眠时间过长,就会出现越睡越困的现象。2.血液黏稠度:如果本身患...
晚上
睡眠
充足,但白天
很困
而且睡午觉时感觉醒不过来
答:
睡眠
时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-
8小时
也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...
为什么每天睡了7个多
小时
、白天的时候还
很困
啊?
答:
中医称嗜睡为“多寐证”,其特点是:不论昼夜,时时欲睡,唤之能醒,醒后复
睡
。中医认为嗜睡是阴气太盛,阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗:脾虚湿重型:主证为身体肥胖,胸闷,身重乏力,食欲不振,食后困倦易睡,或大便溏稀及痰多,舌苔白腻。方用平胃散合三仁汤加减:苍白术各10g,...
明明
睡够了8小时
,醒来还是很累为什么?
答:
很多人特别是年轻的上班族都有过这样的体验,睡觉本应该是缓解疲劳的最好方式,但是在每天清晨起床的时候觉得还是
很困
很累,就像是还没有睡够的样子,明明已经
睡够了8个小时
,为何起床后还是觉得精神不振,一点都不解乏,甚至比前一天晚上睡觉前还累的。有时候这种困倦很快就会消失,有时候却会一直持续...
为什么我
非常
能睡?必须
睡够
10小时以上才能睡饱,
8小时
都
困
答:
身体不好,某些内脏出问题了,所以容易疲惫,提不起精神,快去医院全面检查,或者自己多留意看有什么不正常的症状,对症检查,不要等真的熬不住了才发现出大毛病了。这是真的,高中我就经常
睡
不
够
,能连睡四节课,那时以为是厌学和失眠造成的,现在出大问题了。。。
为什么人经过长时间
睡眠
以后,反而感觉越睡越困?
答:
这个时候人体吸入的氧气和排出的二氧化碳都会减少。但是相比较于清醒的时候,体内的二氧化碳浓度会增高,这个时候头脑就会处于昏沉的状态。相信很多同学都有过这样的经历,那就是
下午
午睡,一旦
睡觉
超过两个
小时
,醒来的时候会有一种天翻地覆的感觉。而如果一个人如果经常出现越睡越困的表现,那么就表明他的...
...白天也不是太
困
,最近一晚
睡8
个
小时
,白天总是
特别想睡觉
答:
现实生活中,有许多人的
睡眠
时间远远少于上述时间,但他们同样工作、生活得很好。所以,睡眠的好坏,并不是完全取决于睡眠的时间,而要看睡眠的质量,也就是整个睡眠中深睡时间的长短。比如,有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过5~6
小时
,但仍然时时犯困,主要是老年人真正能达到深睡和中睡的时间并...
为什么一天睡10个
小时
还会觉得困
答:
医生们通常认为白天极度嗜睡是夜晚
睡眠
时间不足或睡眠紊乱造成的。但美国一项最新的研究结果则显示,白天极度嗜睡可能是出现糖尿病或抑郁症的征兆。据路透社9月5日报道,美国研究人员在宾夕法尼亚州中部地区随机调查了1.65万名年龄在20岁至100岁的男女,其中8.7%的被调查者曾有过日间极度嗜睡的情况。研...
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