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米饭和面哪个蛋白质含量高
碳水化合物
米饭和面哪个高
?
答:
题主说的面是指面条吗?如果是的话,两者比较,米饭碳水化合物每100克是25.9克。面条的碳水化合物每100克是22.8克。从数据上看
米饭的
碳水化合物要略高于面条。
面条热量高还是
米饭
热量高
答:
面条的脂肪
含量
比米饭少。因为面条的含水量较高,平时吃面条后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总热量变得比白
米饭高
。其实
米饭和面条
并不是减肥的...
吃
米饭
和吃面食
哪个
容易发胖?
视频时间 01:14
热量补充足够才能满足身体
的
需要,
米饭和面食
相比那个的热量更高呢?
答:
多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面,严重影响脏器工作,比如常见的脂肪肝多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面,严重影响脏器工作,比如常见的脂肪肝多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面,严重影响脏器工作,比如常见的脂肪肝多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面,严重影响...
减肥期间主食吃面食和
米饭哪个
更好?
答:
要知道
大米
中所含
的蛋白质
类型是谷蛋白和谷蛋白。这种物质中还含有多种氨基酸,有利于胃肠道消化,脂肪
含量
少。此外,大米在中医眼中具有
很高
的养生价值。具有健脾胃、补中益气、健神的作用。所以即使在减肥期间,吃
米饭
对你的健康也有好处。在减肥期间,主食不要太挑剔。适当的饮食不会影响减肥。事实上,...
减肥下午吃
米饭
还是吃面?
答:
其实如果是减肥的话,下午比饭盒吃面都不能吃,如果想要比较的话,还是吃
米饭
会能够更好一些。吃面的话,恐怕让你胖的更快,所以我们在中午的时候,可以吃一些米饭或者睡眠。下午的时候,尽量只吃蔬菜或者是水果。
吃同等
的米饭
跟面条,
哪个
吃完后饿得快?为什么?
答:
含量
低,自然饿得快。作为比较,100克米饭有116千卡热量,克
蛋白质
,克脂肪,克膳食纤维,25.9克碳水化合物。100克面条可以有110千卡的热量。是2.7克蛋白质,0克脂肪,0克纤维,和24.3克碳水化合物。煮米饭和煮面条之间没有太大区别。在血糖指数(GI)方面,
米饭的
GI为83,面条的GI为82,表明...
吃
大米
好了还是吃面食好?
答:
他们说,即使不能说米比面营养价值高,至少也不比面差。在消化程度方面,
大米和面食
没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭含
水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面
的蛋白质
数量比米中高些...
米
和面
谁
的
淀粉
含量高
答:
米含淀粉高,米的淀粉
含量
是65-72%,面的淀粉含量是63-65%。小麦中组成是:淀粉63-65%、蛋白质7-14%、水分12-13%、粗纤维素1-1.5%。
大米
的组成是:淀粉65-72%、蛋白质7-9%、水分11-13%、共含碳水化合物75-85%左右。主要成分:
米饭
的主要成份是碳水化合物,米饭中
的蛋白质
主要是米...
吃面条容易长胖还是吃
米饭
容易长胖?
视频时间 00:41
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