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行禅有几种方法
行禅
的
方法
答:
吉祥尊者 在止禅的阶段,
行禅
可以在一个固定的地方以平常的速度来回行走,如果你觉得很难专注,可以稍微放慢一点动作,但是不要太过缓慢,必须在自然,轻松的状态下行走。行禅时把注意力放在脚上是不对的,只有呼吸和稳定的禅相才是正确的目标。自然的行走,可以行快一点,可以行慢一点,但是在行走的...
如何
行禅
?
答:
答:有四种明觉:有义明觉——清楚地了解什么是有利益的,什么是没有利益的。适宜明觉——清楚地了解什么是适当的,什么是不适当的。行处明觉——清楚地了解处在一切姿势当中所用的修行
方法
。不迷惑明觉——以观智清楚地了解究竟的名色法。这就是观禅。前两种明觉不是禅修,第四种明觉就是观禅...
什么是
禅
??佛教中的禅,是什么意思?
答:
三种禅 - “地持经”卷五之九种大禅
①自性禅:修观心之实相,不外求。②一切禅:能得自行化他一切功德。③难禅:为深妙难修之禅。④一切门禅:一切禅定皆由此门而出。⑤善人禅:大善根之众生所共修。⑥一切行禅:含摄大乘之一切行法。⑦除恼禅:除灭众生之苦恼。⑧此世他世乐禅:令众生悉...
大愿法师:行住坐卧皆是
禅
,我们应该如何在当中修行
答:
然后观照,由于无明、爱、取、行、业有,这五种因完全地坏灭,所以涅槃的时候五蕴完全坏灭,这是观照因缘灭,也就是经文上所讲的“或安住于身,随观灭法”的具体的实修的
方法
。然后再来“或安住于身,随观生灭法”,就是观照因缘生灭之后,还要观照刹那生灭。烦恼轮、业轮的五种因一生起即坏灭,即生即灭;当下的果...
求人教我坐禅
答:
但是为了学习的进度,我把它们分作几个阶段:
一、初级:也就是开始修习坐禅方法的同时,便教学生练习。 1、头部运动——此在坐下之后
,打坐以前使用。先将两手平置于左右两膝,勿用力,身体坐正,再作头部运动的四个方式: ①头向下低,再往后仰。 ②头向右倾,再往左倾。 ③头向右后转,再向左后转。 ④头顺着...
正念冥想训练
方法
答:
正念冥想
方法
第三种
行禅
你可以选择坐半个小时,或45分钟后,练习走禅一段时间。在练习走禅的时候,你可以将注意力集中在脚步运动上,也可以将注意力集中在行走的各个 分解动作上。比如:抬腿、向前推、放脚、着地。众舍正念冥想认为,如果是坐禅和行禅相配合,你可以在家里选择来回的走。如果是单独...
什么是
禅
?
答:
禅 :禅,是人类锻炼思维生发智慧的生活
方式
。禅,是一种基于“静”的行为,源于人类本能,经过古代先民开发,形成各种系统的修行
方法
,并存在于各种教派。先秦时期就有关于此种行为的记载,但是未有固定称呼。直至印度词汇jana传入,汉语音译为“禅那”,后世便以“禅”字称谓此类行为。拥有一颗平常心,...
佛教中有“正意睡眠”的说法,是指左侧卧还是右侧卧?
答:
但是,常常也以行走来交换作为禅修的一种。当坐禅的宁静效果使你滞钝时,
行禅
除了给你不同的东西去注意,它也是强化练习的一个善巧
方法
。2. 在一
个
开阔的地方,量约25-30步的距离(或两棵树中间的明确路径)做为禅修的路径。站在路径的一端,并由身体的感受使心平静。首先,站直,上臂自然下垂,双手轻握于胸前或...
打坐的
方法
和图片
答:
打坐
方法
:心地法门、念起不随、亲证无为、微细流注消灭。1、心地法门 上座时用金刚持的方法,即嘴唇微动持咒,不出声。因为出声念咒伤气,默念伤血。我们修法首先要注意身体,不能把身体弄坏,所以打坐、修行要把身体保护好。但是坐到种子翻腾、心里烦乱、坐也坐不住的时候,或是坐到昏然入睡、乱...
如何理清头绪 3
种方法
来理清头绪
答:
目录
方法
1:找寻清晰的脉络1、写下你的想法。2、用绘画表达你的思想。3、与他人讨论。4、跟宠物出去玩。5、提醒自己生活中真正重要的东西。方法2:寻找清晰的思路1、试试
行禅
。2、定睛凝视。3、尝试呼吸练习。4、尝试不同形式的冥想。5、一旦你开始思考,就学习提高你的冥想技能。方法3:寻找有效的途径来分散自己...
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