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运动技能有关的体能要素
篮球
运动
员
的体能
有哪些硬性要求?
答:
(二)对速度素质的要求 速度是篮球
运动的
灵魂,是其生命活力所在,能否在高速度、高难度、强对抗下准确迅速地完成每一次进攻和防守是现代篮球比赛制胜的关键。在篮球运动中,跑动中有激烈的对抗,要突破防守,在快跑中还要视防守
动作
随机应变,同时还要有高度的稳定性(抗冲撞),所以篮球运动中的...
体能
由哪几部分组成
答:
出自《当代大学体育》,体能分为俩大类:与健康有关的体能(心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性,身体成分)和与
运动技能有关的体能
(运动所需要的速度,爆发力,灵敏,平衡,协调和反应时)
运动
员
的体能
水平主要表现那四个方便
答:
体能
水平表现在哪四个方面吧?一般来说一个人体能状态的好坏大概会从几个方面来评判。比如:心肺功能、肌力、肌耐力、柔韧性。这个和健康
体适能
五
要素
比较像。健康体适能的五要素除了上述的四个方面外,还有一个就是身体组成成分。(比如肌肉质量、脂肪含量、水分、无机盐、蛋白质等方面)...
体能
指机体的基本
运动
包括有哪些
答:
体能
是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等
运动
素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的
机能
特征有着密切的
相关
。人体的形态学特征是其体能的质构性基础,人体的机能特征是其体能的生物功能性基础 。我国学者蓝荣认为,体能特指...
什么是
体适能
?包括哪些
要素
?
答:
体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。
技能体适能
包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些
要素
是从事各种
运动的
基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接
关系
。
体能
的内涵
答:
——普通高中体育健康课程标准(2017年版)解读 【作者】尹志华 【摘要】在学校体育领域,国内外有非常成熟的体能划分方法,即体能包括与健康密切
相关的体能
(简称健康体能)和与
运动技能
密切相关的体能(简称
运动体能
)。一、健康体能 包括身体成分、心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力柔韧性等,这些体能与健康关系较...
健康
体适能
的五大
要素
答:
主要研究体力活动与健康的
关系
。健康
体适能
的五大
要素
提高健康体适能的方法有多种,如敏捷训练、柔软度训练、强化身体
体能
训练等等。塑身课程、循环训练能锻炼人的肌力与耐力,瑜伽、太极等
运动
能锻炼人体的柔软度。体适能训练有助于青少年儿童骨骼的形成和发育,提高他们整体的身体健康水平。
运动
员竞技能力构成、表现与变化的规律各有哪些主要的表现形式
答:
这些
要素
在训练和比赛中的表现都可能会受到各种因素的影响而发生变化。
体能
,包括力量、速度、耐力、协调、柔韧和灵敏等,是人体进行基本
运动的
能力,也是运动员竞技能力的重要组成部分。
技能
主要指运动员在比赛中所使用的各种技巧和方法,而战术能力则涉及运动员在比赛中的策略和决策。另外,运动员的心理状态...
与健康
相关的
基本
体能要素
有哪些
答:
体能
的六
要素
1、心血管耐力:心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。2、肌肉强力与耐力:前者是全力作阻力
运动的
能力,后者是长期肌肉重复收缩的能力。3、柔韧性:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作性与协调性。5、力量:它被定义为...
体适能
具体包括哪几个方面
答:
肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康
体适能
中最重要
的要素
。柔软素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围。它对于保持人体
运动
能力,防止运动损伤有重要意义。
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