44问答网
所有问题
当前搜索:
面食含钙高还是米饭含钙高
米饭
和
面食
哪一个更有营养
答:
面食
主要是由小麦面粉制成的,一般也
含有米饭
中的这些营养物质,只是这些营养物质的含量在米饭和面食中可能会存在少许差异,有的物质在米饭中含量高,有的物质在面食中含量较高。因此一般无法比较米饭和面食哪个更有营养,适量进食米饭或面食通常都可以为人体补充营养,能够满足人体消耗所需的营养物质,可以...
饱腹的情况下,
米饭
和馒头哪个更营养?
答:
但是这只是针对一般情况而言的,假如含馒头水量
偏高
,口感会更软,又或者是蒸
米饭
重营养角度来讲,莲跟着都有着非常丰富的淀粉,和碳水化合物,能给人体提供大量的能量提供给生命活动所需,而且颧骨做成的主食,它也可以提供非常丰富的b族维生素。其中也有非常丰富矿物质和一部分的氨基酸,论营养来说,这...
米和面哪个更有营养?
答:
这主要是因为烹饪方法的改变,导致米和面吸收的能力强弱,像
米饭
中的水分比较少,它的热量就会相应的
多
一些,而大米粥充分的吸收了水分,它的热量也会少一些。至于这两者哪个更有营养,营养师的建议是不要总是单一的吃,或者是每天都吃精白米面,正确健康的做法是添加一些粗粮进去。粗粮中
中含有
丰富的...
大米是
常量元素嘛
答:
此外,
面食
中维生素B1、B2、E的含量,
钙
、磷、钠等无机盐的含量以及微量元素硒的含量均高于米。但是,面食的热量也要高于米饭。100克
米饭中含有
热量116大卡,而100克面食中则含有热量280大卡,比
米饭高
了一倍还
多
。那么,吃面食对身体更好还是吃米饭对身体更好呢?其实,两者都不宜多吃。米饭和面食这...
米和面哪个更养人?
答:
1、不管
大米
、小米、高粱米、糯米等等,做法也就是焖饭,做粥,捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材,如鸡肉,排骨等等,来改变
米饭
的营养结构,但是毕竟品种有限,营养单一。2、中国自古以来,对
面食
的做法种类繁多,流传最广。都已经形成了地区独有特色美食,像兰州拉面,山西刀削面,杭州小笼包,...
面食
与
米饭
的营养成份区别?
答:
米饭含有
较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、
钙
磷铁。其中,碳水化合物就是糖。
面食
中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70...
米饭
和面条哪个营养好 3方面比较分析
答:
而小麦里面的维生素跟矿物质含量都高于
大米
,但是,高筋面粉和低筋面粉等一些面粉里面富含的蛋白质含量也有差异,在蛋白质利用方面来说,
米饭
和
面食
其实是差不多的。从矿物质与维生素方面来说 米饭跟面食里面都
含有
一定的矿物质,通过研究发现,小麦粉里面的钾含量高于大米,但是另外的一些
钙
、镁、铁、...
大米
和面粉哪个更有营养?
答:
在消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭含
水量比馒头、烙饼等
面食高
,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面
中含有
40%的“醇溶...
米饭
与面条哪个有营养
答:
从矿物质与维生素方面来说
米饭
跟
面食
里面都
含有
一定的矿物质,通过研究发现,小麦粉里面的钾含量高于
大米
,但是另外的一些
钙
、镁、铁、锌等矿物质有些比较高的,都是跟后期的加工有一定的关系。谷物里面还有的一些维生素,主要都是在谷物外层,而谷物外层会随着加工的原因精度不断的下降,甚至变成没有了...
为什么北方人喜欢吃
面食
?南方人喜欢吃米食?
答:
比如海边的人可以以打鱼为生,大海能为人提供鱼类,人就
多
吃鱼;大草原能养牛羊,当地人就以放牧牛羊为生,饮食就以肉、奶为主;北方主产麦子、玉米等旱作粮食,人们以此磨面而食,时间久了,养成爱吃
面食
的习惯;南方雨多,水田多,适宜种水稻,人们长期以大米为食,就养成了爱吃
大米的
习惯。但是,这些习惯也不是一成不变...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
面粉和大米哪个含锌高
白面里含钙吗
面与米饭的营养价值
面粉含钙高还是米含钙高
大米和面粉哪个含钙高
米饭里有钙吗
面里有没有钙
面营养高还是米营养高
面条和米饭哪个含钾高