我是一个男孩子 已成年 每天身体需要消耗多少热量 饮食怎么安排就足够身体消耗了？
卡路里的摄入量是没有统一标准的，要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。