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每天做100个俯卧撑,10个做完休息一会在做,这样每天100个俯卧撑大概多少天可以练出胸肌
如题所述
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推荐答案 2013-06-06
胸肌是一定练得出来的,
但要多少天,却不好推算,
因为各人的体质不一样。
另外,各人的激素水平也不一样,
激素水平高的,快一些,
反之则慢一些。
追问
你就告诉我一般几天才练成
追答
几天是不行的,
需要几个月,至少2个月。
追问
谢了
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其他回答
第1个回答 2013-06-07
1个月,我就是的,就是不多就是了,不过那个胸肌的形状能看出来,不像以前是平平的
追问
帅吗
追答
拖掉衣服帅,继续练不脱也帅
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每天做一百个俯卧撑,
要多久才
可以练出
腹肌和胸肌?
答:
胸肌是非常难锻炼的 ... 至少要用半年时间的
每天100个俯卧撑
才能练到 至於腹肌 .. 每天分2次做50个仰卧起坐 1次
做完
做俯卧撑
50个 再做仰卧起坐 再做俯卧撑 如此类推... 半年左右就会凸显出来了 ... 加油 ...
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每天
差不多都
做一百
多
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。需要
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答:
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每天100个俯卧撑100个
仰卧和
10个
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答:
你这个问题太笼统,想要什么效果?何况每个人情况不同,
一般要三个月才会有明显效果
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