生酮减肥可以吃猪蹄吗

如题所述

推荐答案 2018-08-02

猪蹄敞开吃，生酮少吃牛肉，因为蛋白质太多会转换成糖分，多吃五花肉西蓝花，不能吃水果(牛油果除外)。

不能喝牛奶、蜂蜜、有甜味的饮料，能喝的饮料只有黑咖啡(不能加任何东西，纯黑咖啡，有股淡淡的中药味，有点苦)、红茶、绿茶，也是不能加任何东西。

面食(饺子、包子、面、油条、馒头等)，不能吃淀粉类蔬菜(土豆、豌豆、玉米、山药、番薯、豆类、藜麦)当然大米等谷物也是绝对不能吃的，可以喝橄榄油，放心吃油吃肥肉，不然你反而瘦不下来。

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其他回答

第1个回答 2019-07-04

可以吃，这样可以使得胸部不缩小，但是只能吃蹄的部分，上面的肥肉千万不能吃。而且这个猪蹄也不能过量哦，一般吃一个就可以了，不能太多。

第2个回答 2018-05-14

少量吃没问题，切记不要暴饮暴食

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