40岁女人吃哪种维生素好一点呢？

如题所述

推荐答案 2021-08-25

女性哺乳期间可以补充一些复合维生素，比如多维元素片等，这样能够补充女性体内所缺的维生素，增强体质，哺乳期服用复合维生素是不会影响宝宝喝母乳的，每天还可以适量吃点钙片，多晒太阳，日常生活中还可以多吃一些新鲜的果蔬，并且多休息，保持良好愉悦的心情，哺乳期的宝妈每天要补充大量水分，每天喝6到8杯水比较好，最好是在哺乳前和哺乳时要喝水，哺乳期最好是不要服用任何药物，如果需要服药，也需要提前咨询医生才行。

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第1个回答 2021-08-25

40岁女人需要吃的维生素有很多，例如维生素E、叶酸、铁等营养素等这些维生素会好一点。虽然很多食物也含有这些维生素，但是光靠吃这些食材来补充维生素，想要达到预期的效果是远远不够的，而膳食营养补充剂就是一种安全、高效的补充维生素途径，像我一直吃的专为女性设计的汤臣倍健多种维生素片，强化补充维生素E、叶酸、铁等营养素，能够有效地帮助女性补血的同时对女性的生育能力也有促进作用，

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40岁女人吃哪种维生素一点呢?答：四十岁的女人可以吃维生素c和维生素E，提高自身免疫力，促进新陈代谢，美容养颜，雀斑。

40岁女人吃哪种维生素效果好?答：维生素E或是维生素组合，一般像40岁的话皮肤不大光泽，特别是生了小孩的妈妈都有黄褐斑都可以吃维生素E去除皱纹，让皮肤有光泽，还可以祛斑。让皮肤有弹性和光泽，这样人自然就有精神，有气色。建议你平时饮食上清淡饮食，多吃蔬菜和水果，荤素搭配，蛋白质以优质蛋白为主。

40岁女人吃哪种维生素好呢?答：40岁女人可以吃女人专属的多种维生素，要知道维生素是人体必须要补充的一类营养素，虽然不参与构成细胞、组织的构成，但是在新陈代谢等过程中发挥着重要作用。比如专为女性设计的汤臣倍健多种维生素就不错，不仅含有维生素C、维生素E、维生素A、叶酸等维生素，同时也添加了铁、钙等矿物质，一天一片，即可为...

呵护爱人,40岁女性应该注意平时多补充哪些维生素来平稳度过更年期?答：第一个，维生素E，女性更年期需要补充以下维生素: 例如，各种坚果、猕猴桃和菠菜都含有大量维生素e，ve对更年期女性是友好的。因为女性在此期间的荷尔蒙分泌会失衡，适量摄入维生素E可以减少体内的氧化反应，帮助女性缓解一次内心压力。维生素E含量较低的人比正常人更容易抑郁。如果你真的不能从食物中获得足够...

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