正在纠结一件事，如果我减脂的话我脸上的肉就少了，然后我有点龅牙。脸上的肉少了，会更难看，本来颜值不

正在纠结一件事，如果我减脂的话我脸上的肉就少了，然后我有点龅牙。脸上的肉少了，会更难看，本来颜值不高。但是我又想练腹肌。15的体脂率是要先减脂还是先增肌。

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推荐答案 2016-05-04

你现在要做的应该是塑形了，根据自己测的这些值让教练帮你制定一套适合自己的锻炼方式，这样可以针对性的做一些运动，让自己的身材更好，加油

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第1个回答 2016-05-04

先整牙

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