第1个回答 2015-11-27
不能简单的说那种食物更发胖，应该从量上控制。
1，米饭和面条的主要供能物质都是碳水化合物。通过控制饮食减肥一定要科学，不可太过火，否则会导致自身营养摄入不足，机体抵抗力下降，甚至影响自己的健康状况。
2，每100克面粉中营养成分包括热量366.00大卡，脂肪2.20克；每100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克（因为食物中会转变为脂肪的营养成分主要是热量和脂肪，故只列出此二项的数值）。通过数据，确实能够发现在相同重量下面食会比米饭转化为更多的脂肪。
3，饮食中的影响因素是非常多的，且不说不同主食的配菜不同，而且不同主食的摄入量也不一样。所以目前我们还是没法得出在日常生活中面食和米饭哪个更容易导致发胖的结论。
1，米饭和面条的主要供能物质都是碳水化合物。通过控制饮食减肥一定要科学，不可太过火，否则会导致自身营养摄入不足，机体抵抗力下降，甚至影响自己的健康状况。
2，每100克面粉中营养成分包括热量366.00大卡，脂肪2.20克；每100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克（因为食物中会转变为脂肪的营养成分主要是热量和脂肪，故只列出此二项的数值）。通过数据，确实能够发现在相同重量下面食会比米饭转化为更多的脂肪。
3，饮食中的影响因素是非常多的，且不说不同主食的配菜不同，而且不同主食的摄入量也不一样。所以目前我们还是没法得出在日常生活中面食和米饭哪个更容易导致发胖的结论。
第2个回答 2019-07-29
不会而且大米很容易消化，但是不要天天吃，应该五谷杂粮都吃点，那样身体会更能吸收营养。
第3个回答 2013-09-03
不会，但是一日三餐要定量
第4个回答 2019-08-17
不会,大米的热量很低,如果是熬稀饭的话,热量就会更低,所以不会发胖.
第5个回答 2019-03-08
杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著，可有效缓解和预防现代人高发的便秘，减少结肠癌的发病率。
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