低密度脂蛋白胆固醇高忌什么食品

如题所述

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第1个回答 2015-04-14

建议采用“迈开腿，管住嘴，少吃多动，放松心情”等生活方式干预方法。尤其是对像蟹黄、鱿鱼等高胆固醇的美食，特别要注意忌口。在食物中，蟹黄、鱿鱼、动物内脏和蛋黄等胆固醇最高。对于胆固醇偏高的人群，要少吃高胆固醇食物，多吃海带、新鲜蔬菜和水果。此外，专家还推荐10大降脂功效明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。

第2个回答 2020-12-10

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我低密度脂蛋白胆固醇高,可以吃甲鱼,和猪肠吗?吃啥能有效降低低密度脂蛋...答：回答：病情分析: 这种情况是低密度脂蛋白胆固醇高,容易引起动脉粥样硬化,可以综合治疗。指导意见: 建议首先采取生活方式的干预治疗,如控制饮食摄入量,忌油腻,不要吃脂肪含量高的食物,如肉汤鱼汤,油炸食品,动物内脏,海鲜等,你说的甲鱼和猪肠应该少吃。适当运动,减小腹围。芹菜、香菇、黑木耳有利于降血脂。

体检时,查出“低密度脂蛋白偏高”的人,平时要远离这4种食物答：并且也会影响肝脏和血液的胆固醇形成，从而出现一系列的血脂升高的情况，不利于低密度脂蛋白水平的控制。油炸类食品 油炸类食品包括：炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，都是人们非常喜欢吃的一类食物。但是此类食物经过高温油炸之后含有大量...

低密度脂蛋白胆固醇高忌什么食品答：应根据您的血脂的化验结果以及您是否患有高血压、糖尿病、要求血脂控制得指标不同。在饮食上应该吃低脂食物。建议：建议您限制脂肪摄入、少吃油腻、红肉，可以吃鸡蛋、鸡肉鸭肉、豆制品、鱼类，低脂奶，多食蔬菜水果、戒烟限酒、还要适当运动可以快走、打太极拳。

高胆固醇、高低密度脂蛋白,该怎样注意饮食调节答：不吃动物油，不吃反式脂肪酸（奶油、精炼植物油等）。不吃鸡蛋黄，不吃鹌鹑蛋，不吃鱿鱼、不吃动物内脏等摄取蛋白质尽量选用优质蛋白质（大豆蛋白等植物蛋白）少用肉类蛋白具体的再问问医生，可能会更加全面^-^

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