橄榄油不会使人发胖?

从它摄取的热量来说``

橄榄油不会使人发胖。原因是:

1、橄榄油能抑制脂肪酸合成酶的生长

如果人体内的代谢基因过于活跃,那么极易引起肥胖。研究发现,代谢基因与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的类固醇物质有关。而橄榄油中的ω-3脂肪酸与其结合时,这种类固醇物质就能被激活,从而加速了脂肪的燃烧。

2、橄榄油有助于降低坏胆固醇

降低坏胆固醇就是低密度脂蛋白的量,可以从根本上改变血脂的结构,坏胆固醇减少了,自然有助于减肥。

扩展资料

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为液体黄金,植物油皇后,地中海甘露, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,(剩余物通过化学法提取橄榄果渣油)是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。百度百科-橄榄油

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第1个回答  2017-11-22
一、橄榄油不会使人发胖的。
二、橄榄油不会使人发胖的原因
1、橄榄油能抑制脂肪酸合成酶的生长
如果人体内的代谢基因过于活跃,那么极易引起肥胖。研究发现,代谢基因与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的类固醇物质有关。而橄榄油中的ω-3脂肪酸与其结合时,这种类固醇物质就能被激活,从而加速了脂肪的燃烧,这也就是长期摄入橄榄油的人较少产生肥胖的原因所在,适量食用还具有减肥效果的原因。
2、橄榄油有助于降低坏胆固醇
降低坏胆固醇就是低密度脂蛋白的含量,可以从根本上改变血脂的结构,坏胆固醇减少了,自然有助于减肥。好胆固醇增多了,还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去,代谢成胆汁,从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力,对减肥特别有效。
第2个回答  2020-06-06

第3个回答  2019-06-17

关键词:橄榄油 减肥 脂肪酸 胆固醇 健康,橄榄油对减肥有作用吗,应该怎样食用才会有效,小胖们多了解

第4个回答  2013-07-29
含有甘油三油酸酯的橄榄油具有防产生极低密度脂蛋白,减少血液中的胆固醇的作用,可以说是油类中对人体最有益处的食用油.不过,其热量与其他食用油大致相同(1大匙为120KCAL),如果摄取过量也会形成体脂肪.脂质一天摄取量的标准量是总摄取量的25%.
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