选择困难性综合症是什么样的心理表现，该怎么克服？

Question

如题所述

Answer 1

选择困难症，显而易见是不自信和逃避责任的心理。\x0d\x0a其表现为，缺乏自立意识和害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。\x0d\x0a以下是专家经过总结得出的，快速帮助你做英明决定的几点妙招：\x0d\x0a第一、别给自己留余地。\x0d\x0a第二、将关注点放在“现在”。\x0d\x0a第三、用另一种语言进行思考。\x0d\x0a第四、做快速决定。

Answer 2

这是神经症人格的表现。神经症人格的首要特征就是自我否定，内心的两个自我在冲突，一个说选A吧，另一个就说不行，A有什么什么不好。比如说失恋了，有一种想哭的冲动，马上又出现一个想法说不应该哭，不值得哭，结果一直出不来。这是在成长过程中接受了养育者太多的否定和压抑的结果，导致压抑自己的基本需要，使之得不到满足，从而失去自我的自主性，遇到问题不知道怎么选择对自己才是最好的。
克服的办法就是：学会自我接受，自我满足。不管出现什么想法，都是不要责备自己。要像爱护一个可爱可怜的孩子一样爱护自己，容忍自己的所有想法。对以前做出的行为，如果给别人造成伤害，有机会可去弥补一下；没有办法的情况下，也要学会原谅自己。
遇到选择时，首先出现的冲动，最能反应自己内心的真实想法或欲望，所以只要不违反法律、伤害他人、或损害他人的利益，在自己能承担的前提下，都可以优先选择。
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Answer 3

　　选择困难症，显而易见是不自信和逃避责任的心理。
其表现为，缺乏自立意识和害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
　　以下是专家经过总结得出的，快速帮助你做英明决定的几点妙招：
第一、别给自己留余地。
第二、将关注点放在“现在”。
第三、用另一种语言进行思考。
第四、做快速决定。

Answer 4

1、选择没困难性综合症的心理表现：缺乏自立意识和害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常

艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至

汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

2、克服的方法：

（1）将选择过程变成分析过程。有些选择者在选择时没有进行思考，“我该怎么选我该怎么选”，

他迫切希望能有个选择的结果，又希望选择结果是好的，但他没有去想到底怎样的结果才是令自己

满意的。比如我要去超市买洗衣粉，这个目标很明确，但不具体，买怎样的洗衣粉呢？这时候可以

先罗列需求再列优先级，如果要买最便宜的，总价除克数算出每种洗衣粉每克多少钱进行选择，就

优先满足了自己最想满足的需求，减少后悔可能。其次，如果选择太多，也可以先用排除法排除一

些选择。

（2）将选择过程变成随机过程。意思是像抽奖一样，无过度思考而单凭直觉，结果好就是好运，这

样是降低了对结果的期待。点餐的时候随便选，好吃就如中奖，不好吃就如不中奖。如果吃到不好

吃的，首先是意料中，其次下次吃到好吃的同类食物，对比度更大，满足感更大。

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Answer 5

确实很多人都会有选择困难的问题，当你有很多选择的时候，那其实不是选择困难，哪只是你有很多信息而已。就像你有个问题度娘一样，度娘会给你1000个信息，其实都不是你的选择，你很容易就筛选掉大部分的无效信息。

真正需要做选择的时候，只是在二选一的时候，才是真正的选择困难。因为这个时候你一定已经看过大量的信息，排除掉无效选项。二选一怎么选？

我看过一个匕匕的微信小程序，你可以把你的疑问写好发给你信任的人，让他们帮你做出选择。我觉得这是一个很好的办法，有困难就要求助给自己熟悉的人，让他们帮你选择，很快就很容解决了。