第1个回答 2020-10-18
老人常说：“不吃晚饭，饿治百病”不一定是真的，因为现在的饮食习惯和膳食结构等结合社会的飞速发展，晚上不吃饭是不可行的做法，要适量、适时补充营养，不能不吃晚饭；
第2个回答 2020-10-18
饿治百病”的说法，实在有些夸张，不吃晚餐也并不算科学的做法。对于一个有吃晚餐习惯的人来说，时不时不吃晚餐还会紊乱胃肠习惯，造成消化不良、反酸烧心、损伤胃肠粘膜等情况。
那为什么会有“不吃晚餐，饿治百病”的说法？其实还是和现代社会的生活方式有关，随着生活条件提高，人们也不像以前那样食不果腹，整天过着挨饿的生活，但相应的，又出现了“营养过剩”的情况，人们整天高油高脂、高糖高盐，热量摄入超标，逐渐造成了肥胖，而肥胖的出现引起更多三高、心脑血管疾病的爆发，所以，这饿几顿权衡一下热量的摄入反倒可能帮助人们预防肥胖等问题。以前大家都巴不得吃上几顿肥肉，现在大家还更喜欢五谷杂粮，粗茶淡饭了，这红薯玉米的价值可比鲍鱼鱼翅更看在眼里，大家都会特意选择热量低，油脂少，卡路里低的饮食方式了。
那为什么会有“不吃晚餐，饿治百病”的说法？其实还是和现代社会的生活方式有关，随着生活条件提高，人们也不像以前那样食不果腹，整天过着挨饿的生活，但相应的，又出现了“营养过剩”的情况，人们整天高油高脂、高糖高盐，热量摄入超标，逐渐造成了肥胖，而肥胖的出现引起更多三高、心脑血管疾病的爆发，所以，这饿几顿权衡一下热量的摄入反倒可能帮助人们预防肥胖等问题。以前大家都巴不得吃上几顿肥肉，现在大家还更喜欢五谷杂粮，粗茶淡饭了，这红薯玉米的价值可比鲍鱼鱼翅更看在眼里，大家都会特意选择热量低，油脂少，卡路里低的饮食方式了。
第3个回答 2020-10-18
不吃晚饭，饿治百病。这要看具体的情况。
首先，不吃晚饭，饿治百病这句话在一定程度上是有道理的。因为晚上胃肠活动变弱，不吃或者说少吃对身体是有好处的，很小的时候，我们一般都听过一句话，早吃好，午吃饱晚吃少。
其次，这是一句老话。古人的夜生活是非常单调的。他们更多的习惯了日落而息日出而作。但是现代人不一样，具有很多的夜生活，娱乐也有人需要上忙碌的夜班。这种情况下，如果不吃晚饭的话，是顶不住的。
最后，我想这句话的意思不是说不吃晚饭。而是让人适当的吃。老话说的好，病从口入很多人很多病都是因为饮食不当导致的。同样饿，也不是在说能够包治百病。而是说对身体健康有好处。现代人有很多人流行一个星期有一天只喝水不吃饭。古人道家修炼的时候有一句话叫做。若要人不死，除非肠中无屎。现在的佛教徒也有很多践行着过午不食的清规戒律，有一些中医师也有辟谷体验，这些东西都是让人尽量少食减欲的方法而已，少食减欲对于健康是好处的。
首先，不吃晚饭，饿治百病这句话在一定程度上是有道理的。因为晚上胃肠活动变弱，不吃或者说少吃对身体是有好处的，很小的时候，我们一般都听过一句话，早吃好，午吃饱晚吃少。
其次，这是一句老话。古人的夜生活是非常单调的。他们更多的习惯了日落而息日出而作。但是现代人不一样，具有很多的夜生活，娱乐也有人需要上忙碌的夜班。这种情况下，如果不吃晚饭的话，是顶不住的。
最后，我想这句话的意思不是说不吃晚饭。而是让人适当的吃。老话说的好，病从口入很多人很多病都是因为饮食不当导致的。同样饿，也不是在说能够包治百病。而是说对身体健康有好处。现代人有很多人流行一个星期有一天只喝水不吃饭。古人道家修炼的时候有一句话叫做。若要人不死，除非肠中无屎。现在的佛教徒也有很多践行着过午不食的清规戒律，有一些中医师也有辟谷体验，这些东西都是让人尽量少食减欲的方法而已，少食减欲对于健康是好处的。
第4个回答 2020-10-18
首先吃七分饱。晚饭后，我们已经没有太多的活动量和工作任务了，消耗的能量会比较大。过不了多久，又要睡觉，如果吃得太多，消耗不掉的能量就会以脂肪的形式堆积在身体上，就会导致发胖。因此晚饭要吃得少一点，吃七分饱当身体没有明显的饿意即可。
其次多吃粗粮和蔬菜。晚餐要吃的像乞丐，不能够吃得太过丰盛，晚饭就不能够吃太多的肉和太多精制的食物。晚餐应该尽量以粗粮和蔬菜为止，还要吃的清淡，少吃主食多吃菜，这样既不容易发胖，对身体健康也有帮助。
另外要早点吃。晚饭虽然叫做晚饭，但是不能够吃得太晚，尽量要在七点前吃晚饭。吃太晚容易影响到睡眠质量，消化起来也是一种负担。
其次多吃粗粮和蔬菜。晚餐要吃的像乞丐，不能够吃得太过丰盛，晚饭就不能够吃太多的肉和太多精制的食物。晚餐应该尽量以粗粮和蔬菜为止，还要吃的清淡，少吃主食多吃菜，这样既不容易发胖，对身体健康也有帮助。
另外要早点吃。晚饭虽然叫做晚饭，但是不能够吃得太晚，尽量要在七点前吃晚饭。吃太晚容易影响到睡眠质量，消化起来也是一种负担。
第5个回答 2020-10-18
这句话是说，不吃晚饭，靠饥饿感就能把诸多疾病治好，事实上并不成立。
尽管目前很多人跃跃欲试，也有一些女性为了减肥，不吃晚饭，但真的不好，说不定这样的“愿景”没有达到，身体反而因为缺乏食物摄入，被累垮了。
一日三餐，是为了让人们有更加充足的精力，应对一天的生活、工作，如果不吃晚饭的话，很有可能会出现营养不良，从而会导致免疫力下降，这样的结果是人们不愿意面对的，需要大家按时饮食，不要相信一些不严谨、不切实际的方法、理论。这都是不可取的。
反过头，如果出现了病症，最好的方式，还是咨询医生，盲目的听信一些话，甚至错误的保健，对身体危害大，一定程度上，还会损伤性命。
我们会说：民以食为天，借助于饮食可以改善身体，调节身体，而这样的前提，是要求大家重视三餐。对于有些人来说，早餐、午餐比较重视，但对于晚餐却很随意，不吃晚餐十分常见，长时间这样做，会给身体带来损伤的。
尽管目前很多人跃跃欲试，也有一些女性为了减肥，不吃晚饭，但真的不好，说不定这样的“愿景”没有达到，身体反而因为缺乏食物摄入，被累垮了。
一日三餐，是为了让人们有更加充足的精力，应对一天的生活、工作，如果不吃晚饭的话，很有可能会出现营养不良，从而会导致免疫力下降，这样的结果是人们不愿意面对的，需要大家按时饮食，不要相信一些不严谨、不切实际的方法、理论。这都是不可取的。
反过头，如果出现了病症，最好的方式，还是咨询医生，盲目的听信一些话，甚至错误的保健，对身体危害大，一定程度上，还会损伤性命。
我们会说：民以食为天，借助于饮食可以改善身体，调节身体，而这样的前提，是要求大家重视三餐。对于有些人来说，早餐、午餐比较重视，但对于晚餐却很随意，不吃晚餐十分常见，长时间这样做，会给身体带来损伤的。
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