我早晚不吃饭,就中午吃,能减肥吗

我早晚不吃饭,就中午吃一顿,吃饱了,然后饿了就吃苹果,或喝水,能减肥吗
我身高1米62左右,体重130斤,减到100或是110是我的目标标准

第1个回答 2019-03-07

那你一天的最基本的摄入量肯定不够，而且很可能伤胃。建议下载一个真我app，它会给用户每日打卡进行记录，早餐、中餐、晚餐，每次加餐上面的卡路里都发生变化；另外录入个人信息后显示个人的卡路里预算，这样就知道该怎么吃了！

第2个回答 2007-10-25

早饭一定要吃啊！否则会适得其反的。
晚饭可以不吃，如果吃，则一定不能吃淀粉类食品。

第3个回答 2007-10-23

早餐可以喝杯豆浆或者脱脂奶！中午吃饭，晚上记得千万不能吃饭。可以吃1~2个香蕉！坚持一个月效果很明显的！

第4个回答 2007-10-23

早饭必须吃,中饭可不吃,晚饭提前吃,下午5点左右吃,睡前2个小时不要吃任何东西.

第5个回答 2007-10-25

我就知道早上不吃饭是对身体极大的伤害，而且也起不到减肥的效果，你可以晚上不吃饭但可以吃些水果，早上一定要吃，而且还要吃好，中午也要吃，如果你怕吃的太多，吃中饭前1个小时内多喝水，中饭吃的就不会很多了，呵呵我也正在减肥哦，祝我们减肥成功了。本回答被提问者采纳

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