晚上不吃饭对身体好吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上不是不吃，是不能吃太饱，加重胃负担，特别是睡觉前
不吃的话一直饿到第二天当然不好

Answer 2

恩 怎么也有点不好吧。。。毕竟累了一天了。。。什么也不吃。。。肯定会伤胃的。。。

Answer 3

有害！因为胃肠没有食物会饥肠辘辘，人体营养跟不上，抵抗力下降，啥毛病都可能冒出来。

Answer 4

如果为了减肥晚上空腹睡觉对身体是不利的。你可以选择吃些水果，这样胃部的胃酸不至于损伤胃粘膜，胃粘膜损伤，严重导致穿孔可就麻烦了！

Answer 5

会影响健康。
　　晚上要少吃，而不是不吃。整个下午的机体活动，消耗能量
，肯定要补充回能量啦，再说了，虽然晚上睡觉，但是身体也在进行运转，也需要能量消耗，不吃晚饭，没有物质代谢，会影响睡眠质量，影响健康的，不过晚饭不宜吃得过饱。