140斤瘦到130斤要多久？

Question

如题所述

Answer 1

十天左右，要配合饮食，含高热量的尽量不要吃，可以多吃牛肉鸡胸脯鸡蛋牛奶青菜。跑步平板支撑，卷腹深蹲靠墙蹲，这些做下来慢慢就能瘦下来了。

Answer 2

如果在合理饮食，加上适当的提锻炼的情况下，从140减到130，大体上两个月时间应该是问题不大的，但是我觉得减肥是在健康的基础上在做的，否则的话就失去了减肥的意义了，所以你要根据情况制定合理的饮食计划，再加上适当的体育锻炼，两个月就可以达到你预想的结果哟追问

啊，两个月，这也太长了😄😄

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Answer 3

140斤瘦到130斤需要的时间因人而异，一般需要1-3个月左右。减肥需要坚持合理的饮食和适当的运动，可以加快减肥的速度。