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    • 想跑得快，又跑得久，主要靠大腿发力还是小腿发力比较好？

    如题所述

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    推荐答案   2011-08-21
    运动肯定是能使肌肉增长，脂肪减少！其实我认为相对大腿发力更有利于长时间跑步，同时，我也想说，其实呼吸平顺，是控制长跑速度质量的关键。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-08-21
    肯定是一起发力好
    第2个回答  2021-04-29

    最强大夫：跑步大腿小腿轮流发力，对下肢关节肌肉锻炼效果更佳

    第3个回答  2011-08-22
    小腿。。小腿是人力量的源泉。。（忘了在哪儿看的了。。。）
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