我是个高三的学生、是个体育生，学校好S B高二下学期才定人体育生。时间不够，才一年的训练。我现在的成绩为：100M :12.5+ 三级跳 ：8m 实心球 ：11M怎么办啊，我想提高自己的实心球应该怎么练，还有半年时间。时间太紧了》。。如果现在转回文化根本上不到本A，我想体育上啊我是广东的学生，上届高考体育在200分线，下年应该高了，真的好害怕上不了，我有协调性但力量不足求求大家帮助了，分绝对不会少给。说的好的后期加多50分。求帮助