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    • 投掷实心球时，我投不远，我应该在那些方面改进，怎么锻炼手臂手腕手指力量

    如题所述

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    推荐答案   2010-12-18
    手指，手臂的力量要加强。可以举哑铃，抓球。
    举哑铃是锻炼手臂的力量
    抓球是锻炼手指的力量
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-12-18
    想投的远 技巧力量是基本 姿势很重要。
    锻炼腕力的话 哑铃吧很好的选择，你可以上网查下详细的锻炼方法
    第2个回答  2010-12-18
    我一开始也怎么都丢不远，这个有技巧的，助跑可以丢得远一点，然后丢之前身体往后，感觉要把整个人甩出去一样，水平向上45度方向丢出去，多练习会好很多
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