为什么人年龄越大就会越胖，瘦得还慢？

Question

如题所述

Answer 1

随着年龄的增长，人们的身体变得越来越胖，很多中年人都有这样的困扰，它也成了这个年龄段人们的一种“疾病”。

那这是为什么呢？据英国《每日邮报》1月3报道，科学家们认为原因可能在于人体内两种脂肪中有一种会随着年龄增长而变得不那么活跃。其中一种是人们更熟悉的白色脂肪，它存在于腹部和大腿皮肤之下，是暴饮暴食的结果。另一种脂肪是棕色脂肪，它的任务是产生热量。它做到这一点是 通过增强新陈代谢，所以人们可以开始消耗掉“坏的"白色脂肪。

人们早就知道，婴儿肩胛骨周围存在棕色脂肪，以帮助他们在出生后保持体温。但直到不久前，人们还认为这种好脂肪在婴儿时期就消失了，因为人体不再需要它。新研究表明，棕色脂肪在成人时期也继续存在，并且女性的棕色脂肪多于男性。现在，在一项新研究中，日本科学家发现，随着人们年龄增长，他们棕色脂肪的产热活动减少。这意味着棕色脂肪没有以前活跃，因此燃烧的“坏的"白色脂肪就更少。

研究人员发现PAFR缺陷导致棕色脂肪无法正常工作，从而因为产热活动减少而引起肥胖。报道称，很多人担心他们中年发福会失去魅力，但这也有害健康。器官周围的脂肪与糖尿病和心脏病有关，而“大肚腩”也 使得心脏问题风险增加。据信，要想保持体重稳定，45岁以上的人每天需要比更年轻的人少摄入200卡路里。关于什么才是避免中年发福的最佳做法，有各种各样的理论。一项研究显示，低脂高糖食物可能是保持苗条身材的关键，但这种饮食只有在摄入糖分来自于含有高纤维素的未加工食品时才有效。

因此，就算是我们的年龄在不断增长也要注意饮食和运动。

Answer 2

除了保持饮食上的少盐少油低糖的习惯，中老年人还需要补充更多蛋白质，蛋白质的摄入与肌肉维持是成正比的，人体体重相同的情况下，肌肉越多反而看起来更瘦，而且肌肉越多代谢会越高，人就不容易胖了

Answer 3

就是因为年龄越大，身体的各项机能就变差，代谢能力变差，所以就会越胖。

Answer 4

这是因为人上了年纪以后，他的新陈代谢就会变慢。

Answer 5

年龄大了之后，细胞的转化也会相对变缓慢，因此会发胖。