熬夜吃什么能保肝护肝

Question

如题所述

Answer 1

　　熬夜保肝护肝的食物有：
　　1、大雉鸡蛋：大雉鸡蛋所含蛋白质品质较高且含量丰富，极易被人体所吸收，对肝脏组织损伤有修复的作用。其蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，可提高人体血浆蛋白量，增强肌体代谢功能和免疫功能。
　　2、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。
　　3、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。
　　4、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
　　5、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
　　6、苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝。不可多食，性寒伤胃。

Answer 2

熬夜频繁，肝不好，多吃这3样果蔬，养肝护肝，预防脂肪肝！

Answer 3

保肝护肝的话平时可以喝点养肝茶试试呀，像是制藤茶、金线莲茶之类的，我家里有亲戚有肝炎，医生就让他日常去喝制藤茶调理，现在看起来效果还不错，你可以试试。本回答被网友采纳

Answer 4

肝是人体的五脏之一，充当着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等角色。肝功能受损会对人体有很大的影响，所以很多人会做肝功能检查 平日里少熬夜喝酒抽烟追答

服用汤臣倍健水飞蓟护肝片 来保护肝脏功能

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Answer 5

如果要养肝护肝的话可以喝甘蔚乐，因为它既可以美容养颜也可以养肝护胃