骑自行车和跑步那个比较减肥效果好！？求解？

如题所述

第1个回答 2013-10-11

感觉都差不多的吧，我喜欢自行车一点的，想要减肥的话，还是吃点塑纤果，动感单车是健身房中最受欢迎的一个运动项目，我们可以带上耳机，听着节奏感超强的音乐快速的做踩踏的动作，很快就会汗流浃背，身体的热量被快速的燃烧。如果不喜欢室内运动的话，也可以选择一款合适的山地车去郊外骑行，放松身心。

第2个回答 2013-10-11

当然是跑步了，全身各处都能得到运动。

第3个回答 2013-10-11

亲啊，我今年夏天天天烤肉啤酒的，但是我又对这个毫无抵抗力。。。酒稍微一多就困。所以基本每天晚上都是吃饱喝足就睡。。。。没到2月。。这个肚子呼呼的起来了。。而且以前仰卧起坐做个百八十的没啥问题。。现在也就做个十个八个的。。。。而且还很无力。。后来去台湾旅游的时候一个朋友推荐的益生菌减肥。。在台湾买了一些带回来。吃了半个月很不错。。后来吃完了本来打算叫他们代购，结果那个朋友说大陆也有的卖的了。。叫美乐妮。。。你可以尝试一下！

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