羊肉，牛肉，猪肉，鸡肉，鱼虾哪些吃了不容易发胖？可以适合正在减肥期且喜欢吃肉的人？

Question

羊肉容易发胖吗？

Answer 1

首选鱼虾，因为大多是优质蛋白，且脂肪少。再次是鸡肉，以上都是白肉，较红肉要好。个人觉得猪肉最容易发胖。

Answer 2

鸡肉，鱼虾鱼肉：鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。
正常人每天最好摄入50克左右的禽肉和猪牛羊肉，及50―100克鱼虾；患脂肪肝、心血管疾病的人，则更应少食红肉

Answer 3

猪肉和鸡肉最好不要吃，还是吃牛羊鱼为好，你在吃肉的同时也可以跑减肥花茶喝啊，一举两得。

Answer 4

鱼肉最适合减肥期吃
猪蹄可以吃，补充胶原蛋白，减肥不减气色。
牛羊肉据说吃多了会变壮。。。。瘦肉貌似更难减掉。
少吃咸的很重要，希望对你有帮助。本回答被提问者采纳

Answer 5

鱼虾激素太多，猪肉瘦的可以，羊肉、牛肉、鸡肉都可以，但得有个量啊，吃多了还是长肉的，多吃点青菜、水果有助你减肥