老年人多吃禽肉类食物又什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

老年人多吃禽肉类食物。可以有效的补充营养，而且这类食物脂肪含量很低，蛋白质含量比较高。能够满足老年人每日所需的消耗。又不至于太过油腻而导致老年人的消化不良。

Answer 2

老年人多吃禽肉类食物的好处:肌纤维相对较短，容易消化，脂肪含量也低，能保护心脏。禽肉类食物中脂肪含量相对较少，含有20%的亚油酸，易于被人体消化吸收，比较适合老年人食用。

Answer 3

鸡、鸭、鹅等禽肉类食物蛋白质含量高，而且蛋白质所含氨基酸与人体所需氨基酸接近，因此禽肉是优质蛋白；但其脂肪含量相对少，融点低易吸收，并含不饱和脂肪酸亚油酸，亚油酸对脑和血管有益处；最后禽肉中富含维生素A与维生素B2，以补充机体所需。
因此，禽肉类作为白肉，对老年人来说营养价值丰富，有益于其身体健康！

Answer 4

老年人多吃禽肉类食物又什么好处！原因老年人由于身体机能普遍老化，抵抗力减弱，免疫力下降，而禽肉类含有蛋白质，和高脂肪等营养物质，如果老年人食用的话可以增强抵抗力，提高免疫力，可以减少感冒生病之类的症状，所以老年人多吃禽肉类食物有这样的好处！希望能帮到您，望采纳，谢谢

Answer 5

因为鸡鸭鱼，羊牛肉等禽肉食物含蛋白质和热量比较多，加上老年人一般身体都缺少热量和蛋白质，所以老年人多吃禽肉类食物非常有好处。