ããæ¡æç±³ç²æ¯åå²æ ä¹
çæ±æä¼ ç»å°åã以å
¶ç¬ç¹çé£å³è¿è¿é»åãå
¶åå·¥è究ï¼å
å°ä¸å¥½å¤§ç±³ç£¨ææµï¼è£
è¢æ»¤å¹²ï¼æ£æç²å¢ç
®çåå榨æåæ ¹æçç¶å³æãåç称米ç²ï¼çç¶ç称åç²ï¼é称米ç²ï¼å
¶ç¹ç¹æ¯æ´ç½ãç»å«©ã软æ»ãç½å£ãå
¶åæ³å¤æ ·ã
å¶ä½æ¹æ³
æ¡æç±³ç²çå¶ä½ä¸ç®åï¼æåå¤è¡¨æ´ç½å
亮ãç»æ»ãæé§ï¼ä¼è´¨ç±³ç²å¾å¾æ¯ä¸å¢åªæä¸æ ¹ãå
·ä½çå¶ä½æ¹æ³æ¯ï¼ç¨æ¸
纯çæ¼æ±æ°´ï¼å°æ¡æä¼è´¨å¤§ç±³æ³¡æ¶¨ï¼ç 磨å为æµå¹¶æ»¤å¹²ï¼æ£æç²å¢ç
®çï¼ç¶åå榨åºæ ¹æ ¹ç±³ç²ï¼åå¨æ°´ä¸å¢æä¸å¢ï¼å 为ç»è¿äºåå¤æ£æï¼å æ¤çåæ好ã
å¦ä¸åæ³
ãã主æï¼ç±³ç²ï¼å¹²ï¼ãçªèã
æ¡æç±³ç²
ãè¾
æï¼å°ç½èãæ·ç²ãèã
ããè°æï¼çæ½ãè±ç£é
±(辣油)ãé£çã
ãã1.ç¦èåæèæ«åå çï¼çæ½ï¼æ·ç²æååæ¾ç½®ä¸è¾¹å¤ç¨ãæ¡æç±³ç²å¨æ°´å
泡å¶ä¸æä¸å¤ç¨ãé
å
çæ²¹æ¾å°è®¸èç±³çé¦ååå
¥èæ«ç¿»çãèæ«çå°åç½åå å
¥ä¸åºé«å¿è±ç£é
±ç¿»çã
ãã2.å å
¥äºé«å¿è±ç£é
±çèæ«ççåçåºå¤ç¨ãé
å
åå
¥ééå¼æ°´ï¼ç¶åå å
¥ä¸¤è¢æµéé«æ±¤ãå¾
æ°´å¼åæ¾å
¥æ²¥å¹²æ°´åçç±³ç²ãå çç
®è³ç±³ç²çéã
ãã3.æ¾å
¥ééæ´åçå°ç½èï¼ç
®çå³å¯å
³ç«ãæ¡æç±³ç²è£
å
¥ç¢å
ä¸å±èä¸ä¸å±ä¹åç好çèæ«ã
饮é£å®å¿
ãã1ãçªèç¹è°åè«ç¨çæ°´æ¸
æ´ï¼å çªèä¸å«æä¸ç§è溶èç½çç©è´¨ï¼å¨15ææ°åº¦ä»¥ä¸çæ°´ä¸æ溶解ï¼è¥ç¨ç水浸泡就ä¼æ£å¤±å¾å¤è¥å
»ï¼åæ¶å£å³ä¹æ¬ ä½³ã
ãã2ãçªèåºç
®çï¼å 为çªèä¸ææ¶ä¼æå¯çè«ï¼å¦æçåæè°çä¸å®å
¨æ¶ï¼å¯è½ä¼å¨èèæèé¨å¯çæé©ç»¦è«ã
ãã3ãçªèä¸å®ä¸ä¹æ¢
ãçèã鲫鱼ãè¾ã鸽èãç°èºãæä»ãé©´èãç¾èãé¦èãç²é±¼ãè±è§ãè麦ãé¹é¹èãçèåé£ã
ãã4ãé£ç¨çªèåä¸å®å¤§é饮è¶ã
ããå°è´´å£«
ãã1.æ¡æç±³ç²è¦æåç¨æ°´æ³¡è½¯ï¼ç¨çæ°´çè¯ä¼å¿«ä¸ç¹ã
ãã2.æµéé«æ±¤éé¢å·²ç»æå³éäºï¼æ以汤éä¸è¦åæ¾çäºã
ãã3.çèæ«æ¶æ¾äºé«å¿è±ç£é
±ï¼æ以ä¹ä¸ç¨åæ¾çäº
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考