怎么克服死亡恐惧症？帮我

Question

患者信息：女 25岁 江苏 盐城
病情描述(发病时间、主要症状等)：
家人对我都很好，可爱的儿子快3个月了。最近，我总是脑子里不断的想到死亡，死后，还有我这下一个我的存在吗？想到记忆和思想都没了，想到那一刻看不见我的亲人，我就非常恐惧，心里憋闷，伤心流泪。我知道这是心理问题，我强迫自己不想，可是还是没办法不想，白天看不到老公家人，会更伤心。特别到了晚上，不逼着自己看电视看到累，根本不能睡。总觉得时间过的太快了，过一天离消失又近了一天。人生能有几个十年··想到我车祸死去的爸爸，我一点一点的，看着他没了生命迹象，那么无助，孤单的待在太平间，一个人被送至火葬场，我还没来得及去关心他，爱他，就那么走了，那么可怜才46岁，我心痛，，结婚生宝宝都没看到，生命为什么这么短暂，不堪。眼前的日子越是幸福，我越是恐惧死亡。我贪婪自私的想科学研究人类永生到底多久能实现？直到宇宙没了生命····

想得到怎样的帮助：
开导

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没··

Answer 1

所有人都有这样的想法。

你的心态、情绪只是比别人更容易起伏。
既然能经过预示自己人生总有死亡，那么就要转移开注意力。认真的去生活，去爱。
想想身边的朋友、陌生人、大家都与你一样。只有短短的生命去绽放光彩。
大家谁不曾想过这些？有的人不敢面对，有的人坦然接受。
不管你愿意与否。
在生活里，经常要注重展望美好的未来。美好的未来，就是靠每一天，每一个今天来活出光彩。

要知道，全世界有多少个25岁与你一样的年轻人。大家的生命期限都差不多。
而大家都开始幸福的生活、慢慢解决生活工作中的烦恼。
所以，这个心态不是心理问题。
而是情绪的把握。
多给自己的心理留下后盾。让你的心能紧紧的依靠这柄后盾。

我建议你是多给自己一点空间和时间，让自己能够感受、理解；要勇敢的面对。

Answer 2

楼主情绪抑郁了，建议找专业的人做个心理咨询吧。推荐德福心理，他们咨询效果好，还承诺无效退款.

Answer 3

坦然的面对死亡，开开心心的过好每一天， （相信自己死后 灵魂会上天堂）

Answer 4

死BA