关于初中中考体育：扔实心球怎样才能扔得很远呢？我要求技巧！还有跳远~~

如题所述

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推荐答案 2011-06-15

这个简单，把球换成兵乓球或轻的东西，或者有空在家多扔扔电视，冰箱等物体。功效显著！
2 置于跳远，去买对潜水蛙鞋穿着跳，换套绿色的连身服，紧记衣服要买有条纹，不然会让人误会是葱，这样会影响跳远功力！青蛙跳远跳得远是真理，坚信！

以上两点能做到，必成大器！

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第1个回答 2011-06-14

丢球的时候下肢用力蹬地上身微微后信仰不要腾空后发力力要自下而上
跳远的话脚尖内扣通过摆臂带动自己起跳

第2个回答 2011-06-14

三点一线，跳远多练蛙跳

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实心球怎样才能扔的远答：（1）持球无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。五指自然分开，两手形成半球状“包裹”在实心球的后侧下方，用指根以上部位触球，掌心空出，两手大拇指相对成“八”字，左右食指、中指相对成“八”字，小指护于实心球底部。另外一种持球方式是四指冲前，拇指冲下。（2）站位与准备姿势 站位...

中考体育如何将实心球扔得更远答：1.握实心球其实就是用双手把整个球包住，双手手指分开，握球后十指交叉但不要让球贴在手掌上面。2.握球时十指的位置要分匀，拇指要紧紧扣住实心球以免脱球。准备扔球站好位置握稳球以后，要把双手垂下进行由前下方到后上方的摆动，摆动两次之后选择好球的投掷点就可以准备将球投掷出去了扔球 ...

怎样扔实心球才能扔得远答：3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及...

实心球力气小怎么扔的远 实心球扔得远的技巧答：1、把实心球放在两手中间，用食指、中指、无名指和小指将球夹住，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字；2、面对投掷方向，两脚前后开立，重心落在两脚中间偏前，眼睛看向前上方；3、两膝微屈，双手放于头的后上方，利用双脚蹬地、收腹，将球用力由前上方四十五度掷出即可。实心球力气小怎么扔的远 ...

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