坚持晚餐不吃,每天只吃早餐和午餐可以瘦吗?

Question

如题所述

Answer 1

坚持的话是会瘦下来的。但是不建议不吃饭，因为会容易引起消化道疾病。
建议
1.
晚饭少吃，或吃一些水果蔬菜，喝一些酸奶等食物。
2.
增加运动，运动+少食晚餐才是比较健康的减肥方法。
3.
少吃晚餐的好处：
1.
利于晚上很好的入睡；
2.
减少晚餐利减肥，防止肥胖。
3.
晚餐少吃防脉硬。
4.
外晚餐少吃助于防癌、防瘤、防夜间猝死等。

Answer 2

坚持的话是会瘦下来的。但是不建议不吃饭，因为会容易引起消化道疾病。
建议
1.
晚饭少吃，或吃一些水果蔬菜，喝一些酸奶等食物。
2.
增加运动，运动+少食晚餐才是比较健康的减肥方法。
3.
少吃晚餐的好处：
1.
利于晚上很好的入睡；
2.
减少晚餐利减肥，防止肥胖。
3.
晚餐少吃防脉硬。
4.
外晚餐少吃助于防癌、防瘤、防夜间猝死等。

Answer 3

肯定会瘦的。我同学坚持过一段时间就瘦了十几斤~~晚餐不吃是正确的，会减少吸收很多热量的~~坚持~~坚持就是胜利啊！！