我都会坚持的,而且睡前还做脚蹋自行车五百个以上.!每天坚持的,主要想瘦大腿!
坚持的话是会瘦下来的。但是不建议不吃饭，因为会容易引起消化道疾病。
建议
晚饭少吃，或吃一些水果蔬菜，喝一些酸奶等食物。
增加运动，运动+少食晚餐才是比较健康的减肥方法。
少吃晚餐的好处：
利于晚上很好的入睡；
减少晚餐利减肥，防止肥胖。
晚餐少吃防脉硬。
外晚餐少吃助于防癌、防瘤、防夜间猝死等。