第1个回答 2011-03-23
先从家庭成员或朋友圈子开始练习表达能力呗，然后扩大范围
紧张再所难免，讲多了也就习惯了，不怕哈。慢慢来。
讲话的时候语速慢一点，方便别人听清楚，更方便给自己想下一句的时间，如果想不起来的话，就直接跳过，或带点自己的想法进去。
我第一次站在别人面前讲话也很紧张，而且还是在只有10多人的情况下拿着台词念都感觉紧张，后来一次在更多人面前讲话时，本来台词都背熟了，结果上去还是掉了一段，卡了半天，因为临场感有点压力，走神了，去注意台下人的状态忘了自己的任务，之后大家也没有笑话我，鼓励我继续努力，呵呵。所以这种事不要怕，多试几次就好了。
第2个回答 2011-03-23
我也是，你可以多对着镜子练练，还有，我尝试着在很多人面前讲话的时候想象成我在角落里看别人在讲话，因为就算别人说的不好，我也只是笑笑，以后又不会记住他
第3个回答 2011-03-23
你应该更加多说
你越是惧怕讲 就越不会讲
努力去克服自己的心理障碍
第4个回答 2011-03-23
这位朋友你好！我有时也会出现你说的这种情况，最主要原因还是自信不够，增强自信是关键，要想着自己是优秀的，没有什么可惧怕的，自然就不会出现紧张而导致脑子短路，一片空白的现象了，这也是需要一定时间锻炼自己的，加油！相信自己！
第5个回答 2011-03-23
你跟你朋友说话一定不会就紧张吧，在你面对陌生人和领导的时候是因为你害羞，所以你才会紧张，