来说一说看过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

这个主要看基数，我原来168后来就是控制饮食也不运动大概小半年到了130，后来又能吃了慢慢到了140稳定下来，现在想继续减，不要说说什么反弹，就是吃回来的。你饿着身体的糖消耗完就消耗脂肪，说什么节食不消耗脂肪的，你见过哪个胖子饿死的时候还是胖子。

Answer 2

我过午不食想运动也不可以。会低血糖的。中午吃的多的话。一斤也不会少的。我采用轻断食减肥。瘦了以后跳广场舞。不过一日三餐必须记得少吃饭多喝水

Answer 3

140到98四个月，早上一杯水，一个鸡蛋白，上午十点一个苹果，下午三点一个苹果，晚上超过七点不能喝水，早上走路一个小时下午下班走路一个小时，晚上走路两个小时，步数在两万三左右，晚上高抬腿120下，平板支撑一次五分钟，做两次，甩脂腰带一个小时。平均一天能瘦一斤，只要能忍绝对会感受到惊喜

Answer 4

我有一年多没吃晚饭了，早上喝点无糖的，吃点鸡蛋或者是红薯类，中午吃素菜可以多吃点菜，鱼肉吃点不吃主食，下午吃一般水果类，晚上快步走1小时！一年下来也就瘦了15斤。

Answer 5

过午不食，一个月不运动的话，我感觉一个月不运动，能瘦挺多斤的，因为毕竟没吃饭。