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如果每天就只吃香蕉,能不能减肥
如题所述
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推荐答案 2016-11-21
不能!香蕉是具有帮助消化的功能,什么都不吃,只吃香蕉,造成肠胃蠕动更快,而且会造成营养极度不均衡,减肥的话可以运动有氧来减,才是科学的正确的方法
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第1个回答 2016-11-21
除非你家香蕉很多,否则不如吃苹果,百度苹果酸奶减肥。不过说实话,减肥还是运动为主吧
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-24
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晚餐
只吃香蕉可以减肥
吗?
答:
香蕉对减肥相当有效
,是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉最好在餐后吃,还有在运动后吃! 不过晚上不吃饭,通过节食减肥,万一导致营养不良就麻烦了,而且节食减肥容易反弹的。只有通过运动减肥,把运动坚持下去,才会有好的身材的,建议还是注意饮食正常,运动减肥为好。 扩展资料: 节食减肥的危害: 极端地减少食量,每天...
香蕉减肥法
:
只吃香蕉会
瘦吗
答:
只吃香蕉减肥当然是可以瘦下来的
,但是不推荐用如此极端的方法,因为只吃香蕉是难以满足每天身体所需的营养,也难以提供人体每日所需的热量,长期下去就会对身体造成不良影响。想要真正的实现科学减肥,还是要做好两点:健康饮食和适量运动。所谓健康饮食,就是要做到清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,煎炸、刺...
只吃香蕉
真
能减肥
吗?
视频时间 01:32
晚上
不
吃饭
只吃香蕉可以减肥
吗
答:
可以减肥
,香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光
吃香蕉,
还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡 香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,...
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