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每天米饭吃多了会长胖吗?
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第1个回答 2018-05-07
米饭不容易长胖。
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相似回答
吃米饭会发胖吗?吃米饭
的坏处有哪些?
答：
1、
不会导致发胖
虽说米饭的糖份和蛋白质含量较为丰富，但其热量却较低，并不会因为吃太多的米饭而导致肥胖。另外其富含膳食纤维，能帮助你促进肠道蠕动，不仅不会发胖，反而会带走你体内多余的油垢，减轻身体的负担。2、吃米饭要有度虽说吃米饭有很多的好处，也不容易导致人体发胖，但凡事都要有个度，...
中午
吃太多米饭会胖吗
答：
中午吃太多米饭，
当然会导致发胖的米饭的主要营养成分
，是淀粉之类的碳水化合物，这类物质是很容易让人肥胖的，所以中午吃太多米饭的话，确实是会让人发胖的。
吃米饭会长胖吗?
答：
3. 每天适量摄入米饭不会导致体重增加
。根据营养学家的建议，每天的主食摄入量应控制在300-400克。以1500大卡的基础热量消耗来计算，每天需要的主食热量为450大卡，而大米的热量大约是116大卡，这意味着每天可以安全摄入300-400克的米饭。4. 不吃米饭可能对减肥有负面影响。米饭中的碳水化合物是身体重要...
吃米饭会长胖吗
答：
皱纹的出现和缓解便秘、预防心血管疾病等等。
吃米饭会胖吗?
其实在吃米饭的时候只要你正确的掌握米饭的做法，在做米饭的时候，在里面加一些豆类或者是蔬菜类的食物，这样吃米饭就不会长胖。吃米饭的四大原则：第一大原则尽量让米淡第二大原则尽量让米粗第三大原则尽量让米乱第四大原则尽量让米色 ...
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