第1个回答 2019-05-31
现代社会节奏非常快
大家的鸭梨也非常大
心理问题
心理亚健康
心理障碍问题比例增高
问题日益突出
所以你并不孤单
心理出了问题
重要的是正确面对并采取应对措施
心理障碍问题应该是可以治愈的
首先你要接纳自己
告诉自己心理出了障碍并接纳自己
就像感冒生病一样
但是相信自己会好起来
其次绝大多数的心理障碍都是行为认知错误或者说偏差造成的
改变行为认知是解决心理障碍的关键
最后如果自己不能
一定要借助心理医生或者心理咨询师的帮助
有了别人的帮助可以更快的让自己走出困境
㊗️你早日康复。
第2个回答 2019-06-01
抑郁的人大多有着共同的特点。那就是只能记住不好的事情。这些不好的记忆只能代给我们不好的感觉。有些不好回忆会给我们代来身心极其痛苦的感受。
删除大脑中不好的记忆，并给自己积极阳光的心里暗示，在生活中找一些快乐的事情去做。
学会佛法比如念佛，瑜伽冥想，坚强每天打座禅修。
第3个回答 2019-05-31
从你的描述中分析，你没有抑郁。你现在是因为欠了人家的钱斩时无力偿还，不敢出门怕遇到催债的人，于是躲在家里胡思乱想，浅意识里用自认为有抑郁症来回辟现实，你应该相信自己有这个偿还能力只是时问长短的问题。跟你的家人好好商量一下看怎么解决，然后勇敢的走出去，可己先找个暂时能回辟催债人的地方找份工作，等生活工作稳定了，攒钱主动漫漫还债，
第4个回答 2019-06-01
抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。人生难得一知己，有那么一两个就够了，人一定要提高自己，当你提高到一个阶段，会有人主动来结识你，你也有了认识你想认识的人的敲门石，要让自己有趣味，人总是喜欢有趣的人，你如果一直这样消沉，不会有人主动找你玩的。
第5个回答 2019-05-31
慢慢适应，没必要为了他人而改变自己，做好自己别为了别人，把自己的性格丢了，其实不用担心和他们合不来，你就大胆的说，大胆的做，不要觉得尴尬，因为你越害怕就越不敢和别人交流。不要害怕。世界可能没有那么好，但绝对没有你想得那么糟。尽量多跟他人交流，交到好朋友，你能变好的