多吃糯米对肠胃有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

有的，糯米的营养成分非常丰富，但是糯米到底养不养胃，要看糯米是怎么样的吃法，热食糯米和食用已经变冷的糯米对于肠胃的影响也是不一样的，如果热热的吃下糯米的时候，糯米分解的速度会比较，快对于养胃健脾是有非常好作用的。

中医讲糯米可以补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，与治疗食欲不佳、腹胀、腹泻都有一定能缓解作用。但是生活中有些医生都会叮嘱老人、孩子、胃不好的人尽量不要吃糯米制品，说不利于消化，容易引起消化不良、胃痛等。

这就有人人不明白了，那糯米到底是养胃还是不养胃呢？
　　

一、糯米养胃吗
　　糯米是一种黏性的稻米脱壳而成的一种碳水化合物常高的谷物，而且热量也是非常的高。一般肠胃消化功能正常良好的人，不管选择怎么吃法都没问题。不过糯米最好是趁热食用，热糯米和变冷的糯米食用后对于肠胃的影响是不一样的。热吃糯米的时候，糯米分解的速度会比较快，对于养胃健脾有非常好的作用。一旦等到糯米饭变冷之后，就变成了不容易被肠胃消化吸收的食物了，吃多了容易引起腹胀，而且容易引发胃痛等不良反应。糯米类食物本来比较难消化，肠胃功能本来就不好的人，吃大量的凉糯米的话，消化功能就会变得越来越不好，就会引发胃痛，胃炎，胃胀气等现象，甚至还出现恶心呕吐的症状，就是因为凉糯米消化不好而对肠胃造成的刺激影响。

　二、胃功能不好的人可以吃糯米吗
　　

中医认为糯米有可以补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，与治疗食欲不佳、腹胀、腹泻都有一定能缓解作用，但是不是所有人都能够食用。胃功能不好的人一般是不建议吃糯米的，因为糯米类食物本来就比较难消化。老人、孩子以及有胃病的人本来肠胃功能就不是很好，这是因为糯米里含有的淀粉是不容易被胃部消化吸收的，这类人群食用糯米类食物后反而会刺激胃酸的分泌，从而引起反酸或者胃部胀痛。

Answer 2

糯米的营养成分非常丰富，但是糯米到底养不养胃，要看糯米是怎么样的吃法，热食糯米和食用已经变冷的糯米对于肠胃的影响也是不一样的，如果热热的吃下糯米的时候，糯米分解的速度会比较，快对于养胃健脾是有非常好作用的。

中医讲糯米可以补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，与治疗食欲不佳、腹胀、腹泻都有一定能缓解作用。但是生活中有些医生都会叮嘱老人、孩子、胃不好的人尽量不要吃糯米制品，说不利于消化，容易引起消化不良、胃痛等。这就有人人不明白了，那糯米到底是养胃还是不养胃呢？
　　一、糯米养胃吗
　　糯米是一种黏性的稻米脱壳而成的一种碳水化合物常高的谷物，而且热量也是非常的高。一般肠胃消化功能正常良好的人，不管选择怎么吃法都没问题。不过糯米最好是趁热食用，热糯米和变冷的糯米食用后对于肠胃的影响是不一样的。热吃糯米的时候，糯米分解的速度会比较快，对于养胃健脾有非常好的作用。一旦等到糯米饭变冷之后，就变成了不容易被肠胃消化吸收的食物了，吃多了容易引起腹胀，而且容易引发胃痛等不良反应。糯米类食物本来比较难消化，肠胃功能本来就不好的人，吃大量的凉糯米的话，消化功能就会变得越来越不好，就会引发胃痛，胃炎，胃胀气等现象，甚至还出现恶心呕吐的症状，就是因为凉糯米消化不好而对肠胃造成的刺激影响。
　　二、胃功能不好的人可以吃糯米吗
　　中医认为糯米有可以补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，与治疗食欲不佳、腹胀、腹泻都有一定能缓解作用，但是不是所有人都能够食用。胃功能不好的人一般是不建议吃糯米的，因为糯米类食物本来就比较难消化。老人、孩子以及有胃病的人本来肠胃功能就不是很好，这是因为糯米里含有的淀粉是不容易被胃部消化吸收的，这类人群食用糯米类食物后反而会刺激胃酸的分泌，从而引起反酸或者胃部胀痛。

Answer 3

糯米的营养成分非常丰富，但是糯米到底养不养胃，要看糯米是怎么样的吃法，热食糯米和食用已经变冷的糯米对于肠胃的影响也是不一样的，如果热热的吃下糯米的时候，糯米分解的速度会比较，快对于养胃健脾是有非常好作用的。

中医讲糯米可以补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，与治疗食欲不佳、腹胀、腹泻都有一定能缓解作用。但是生活中有些医生都会叮嘱老人、孩子、胃不好的人尽量不要吃糯米制品，说不利于消化，容易引起消化不良、胃痛等。这就有人人不明白了，那糯米到底是养胃还是不养胃呢？
　　一、糯米养胃吗
　　糯米是一种黏性的稻米脱壳而成的一种碳水化合物常高的谷物，而且热量也是非常的高。一般肠胃消化功能正常良好的人，不管选择怎么吃法都没问题。不过糯米最好是趁热食用，热糯米和变冷的糯米食用后对于肠胃的影响是不一样的。热吃糯米的时候，糯米分解的速度会比较快，对于养胃健脾有非常好的作用。一旦等到糯米饭变冷之后，就变成了不容易被肠胃消化吸收的食物了，吃多了容易引起腹胀，而且容易引发胃痛等不良反应。糯米类食物本来比较难消化，肠胃功能本来就不好的人，吃大量的凉糯米的话，消化功能就会变得越来越不好，就会引发胃痛，胃炎，胃胀气等现象，甚至还出现恶心呕吐的症状，就是因为凉糯米消化不好而对肠胃造成的刺激影响。
　　二、胃功能不好的人可以吃糯米吗
　　中医认为糯米有可以补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，与治疗食欲不佳、腹胀、腹泻都有一定能缓解作用，但是不是所有人都能够食用。胃功能不好的人一般是不建议吃糯米的，因为糯米类食物本来就比较难消化。老人、孩子以及有胃病的人本来肠胃功能就不是很好，这是因为糯米里含有的淀粉是不容易被胃部消化吸收的，这类人群食用糯米类食物后反而会刺激胃酸的分泌，从而引起反酸或者胃部胀痛。

Answer 4

多吃糯米对肠胃并不一定都是好处。一般人都可食用它，尤其适合脾胃虚寒、面黄肌瘦、病后初愈者食用，糯米性粘，不易消化，不要一次性多吃，否则易积食，糯米益气，如果说对肠胃有特殊好处那倒不见得，冬季可以食些，但一次不宜多吃！
糯米是利于肠胃的，不过糯米粘性较大，如果做成米糕之类的，对于小孩、老人在吃得时候，还是要注意不宜过多，容易有胸满不舒服的现象，对于身体过胖、有糖尿病、肥胖、高脂血症患者应尽量少吃或不吃。
糯米性温，在熬制粥时，可以根据自己体质进行合理搭配，比如小米性凉，如果体内有热者可以与小米搭配一起熬制，平常主食还是大米小米之类，可以加一点糯米，大枣

一般来说糯米的成分也是非常多的，因为这个里面还有淀粉蛋白质和一些脂肪矿物质经常吃的话，可以保证我们的身体更加健康的，不过对于肠胃并不是那么好的人来说，一定要记得避免经常去吃，因为这种情况可能会导致我们的肠道出现一些问题，所以大家应该选择适合自己的饮食去吃。

Answer 5

如果是想让我们的肠道更加健康，一定要记得生活都可以多吃一些对身体比较好的食物，尤其是多吃一些小米粥和面条，那么多吃糯米对身体真的有好处的嘛，现在我们就应该来看看这个糯米对身体的好处到底有哪些。

第一：糯米

糯米又称为江米、元米，性温，米质呈蜡白色不透明或半透明状，吸水性和膨胀性小，煮然后黏性大，是大米黏性最强的，在中医食疗中，被称之为养胃之谷

第二：营养成分

糯米富含淀粉，蛋白质，脂类，碳水化合物，钙、磷、钾、硒和一些维生素矿物质等，主要为支链淀粉，进入体内，易于入血，易于消化吸收，其他养分都在胚芽里，现在糯米碾的精白，营养都到了米糠里，不止糯米，大米，小米，都有这样的营养损失。

第三：功效作用

糯米性味甘平，能温脾暖胃，益中补气，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾虚胃寒有一定治疗作用，古代有糯米粥为温养胃气妙品之说，是一种温和滋补品，具有收敛作用，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻、有一定的缓解作用

第四：日常用途

糯米补脾养胃，有滋养的作用，经常做成酒醋，糕团，味道爽口，糯米所做食物口感香糯黏滑，但需加热后食用，冷糯米食品口感很硬且不易消化

第五：适宜人群

一般人都可食用，尤其适合脾胃虚寒、面黄肌瘦、病后初愈者食用，糯米性粘，不易消化，不要一次性多吃，否则易积食，糯米益气，如果说对肠胃有特殊好处那倒不见得，冬季可以食些，但一次不宜多吃

第六：禁忌人群

糯米是利于肠胃的，不过糯米粘性较大，如果做成米糕之类的，对于小孩、老人在吃得时候，还是要注意不宜过多，容易有胸满不舒服的现象，对于身体过胖、有糖尿病、肥胖、高脂血症患者应尽量少吃或不吃。

第七：注意事项

糯米性温，在熬制粥时，可以根据自己体质进行合理搭配，比如小米性凉，如果体内有热者可以与小米搭配一起熬制，平常主食还是大米小米之类，可以加一点糯米，大枣

一般来说糯米的成分也是非常多的，因为这个里面还有淀粉蛋白质和一些脂肪矿物质经常吃的话，可以保证我们的身体更加健康的，不过对于肠胃并不是那么好的人来说，一定要记得避免经常去吃，因为这种情况可能会导致我们的肠道出现一些问题，所以大家应该选择适合自己的饮食去吃。