多吃糯米对肠胃有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果是想让我们的肠道更加健康，一定要记得生活都可以多吃一些对身体比较好的食物，尤其是多吃一些小米粥和面条，那么多吃糯米对肠胃有好处吗？现在我们就应该来看看这个糯米对身体的好处到底有哪些。
第一：糯米
糯米又称为江米、元米，性温，米质呈蜡白色不透明或半透明状，吸水性和膨胀性小，煮然后黏性大，是大米黏性最强的。
第二：营养成分
糯米富含淀粉，蛋白质，脂类，碳水化合物，钙、磷、钾、硒和一些维生素矿物质等，主要为支链淀粉，进入体内，易于入血，易于消化吸收，其他养分都在胚芽里，现在糯米碾的精白，营养都到了米糠里，不止糯米，大米，小米，都有这样的营养损失。
第三：功效作用
糯米性味甘平，能温脾暖胃，益中补气，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾虚胃寒有一定治疗作用，古代有糯米粥为温养胃气妙品之说，是一种温和滋补品，具有收敛作用，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻、有一定的缓解作用。
第四：日常用途
糯米补脾养胃，有滋养的作用，经常做成酒醋，糕团，味道爽口，糯米所做食物口感香糯黏滑，但需加热后食用，冷糯米食品口感很硬且不易消化。
第五：注意事项
糯米性温，在熬制粥时，可以根据自己体质进行合理搭配，比如小米性凉，如果体内有热者可以与小米搭配一起熬制，平常主食还是大米小米之类，可以加一点糯米，大枣。
一般来说糯米的成分也是非常多的，因为这个里面还有淀粉蛋白质和一些脂肪矿物质。经常吃的话，可以保证我们的身体更加健康的，不过对于肠胃并不是那么好的人来说，一定要记得避免经常去吃，因为这种情况可能会导致我们的肠道出现一些问题，所以大家应该选择适合自己的饮食去吃。

Answer 2

多吃糯米对肠胃有好处吗？
第一：糯米
糯米又称为江米、元米，性温，米质呈蜡白色不透明或半透明状，吸水性和膨胀性小，煮然后黏性大，是大米黏性最强的，在中医食疗中，被称之为养胃之谷
第二：营养成分
糯米富含淀粉，蛋白质，脂类，碳水化合物，钙、磷、钾、硒和一些维生素矿物质等，主要为支链淀粉，进入体内，易于入血，易于消化吸收，其他养分都在胚芽里，现在糯米碾的精白，营养都到了米糠里，不止糯米，大米，小米，都有这样的营养损失。
第三：功效作用
糯米性味甘平，能温脾暖胃，益中补气，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾虚胃寒有一定治疗作用，古代有糯米粥为温养胃气妙品之说，是一种温和滋补品，具有收敛作用，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻、有一定的缓解作用。
第四：日常用途
糯米补脾养胃，有滋养的作用，经常做成酒醋，糕团，味道爽口，糯米所做食物口感香糯黏滑，但需加热后食用，冷糯米食品口感很硬且不易消化。
第五：注意事项
糯米性温，在熬制粥时，可以根据自己体质进行合理搭配，比如小米性凉，如果体内有热者可以与小米搭配一起熬制，平常主食还是大米小米之类，可以加一点糯米，大枣
一般来说糯米的成分也是非常多的，因为这个里面还有淀粉蛋白质和一些脂肪矿物质经常吃的话，可以保证我们的身体更加健康的，不过对于肠胃并不是那么好的人来说，一定要记得避免经常去吃。